Чи можна приймати ванну під час вагітності, чому не можна купатися на ранніх термінах?

Гігієна під час вагітності вимагає особливої уваги, так як в організмі майбутньої мами відбуваються гормональні зміни, які сприяють підвищеному потовиділенню, частого відвідування туалету і збільшення виділень з піхви. Звичайна частота гігієнічних процедур не дозволяє жінці справитися із збільшеним дискомфортом, тому потреба у прийнятті ванни виникає частіше.

Піклуючись про власний комфорт та гігієну, вагітній жінці не можна забувати і про безпеку малюка. Чому гаряча ванна може нашкодити ембріону? Якою повинна бути температура води? Чи можна під час вагітності приймати ванну?

Чи можна під час вагітності приймати ванну?

Практично всі жінки при настанні вагітності замислюються, чи можна приймати ванну в цей період? Існує думка, що перебування у ванній представляє велику небезпеку для плода, так як гаряча вода може спровокувати викидень або передчасні пологи. Деякі лікарі вважають, що в гарячій воді істотно зростає ризик зараження ембріона хвороботворними бактеріями, тому радять вагітним жінкам відмовитися від цієї приємної процедури до народження малюка.

Такі побоювання виправдані, але не у всіх випадках. Не можна забувати про те, що покриває шийку матки пробка з слизу, а сам плід знаходиться в оточенні навколоплідних вод, які перешкоджають проникненню будь-яких мікроорганізмів і захищають малюка в період внутрішньоутробного розвитку.

Проте небезпека під час прийняття ванн все-таки існує. Шкоди маляті може завдати надмірно висока температура води. Саме тому приймати гарячі ванни протягом 9 місяців суворо заборонено. Тепла вода, навпаки, може стати корисною для майбутньої мами і позитивно позначитися на стані дитини.

У 1 триместрі

Перший триместр є складним для материнського організму. Це пов’язано з гормональною перебудовою, яка часто стає причиною підвищеної стомлюваності, нервозності, емоційної нестабільності. Жінка може відчувати стрес від будь-яку дрібницю, тому її відпочинок повинен бути більш тривалим і якісним.

Тепла ванна відмінно допомагає впоратися з втомою, сприяє розслабленню і заспокоює жінок на ранніх термінах. Щоб ця процедура не мала негативного впливу на плід, майбутня мама повинна дотримуватися наступних рекомендацій:

  • не збільшувати нагрівання води більше, ніж до 37 градусів;
  • купатися не довше 15 хвилин;
  • користуватися спеціальним килимком для ванн, який перешкоджає ковзанню, щоб уникнути травм;
  • проводити гігієнічні процедури тільки в тому випадку, якщо вдома присутні рідні, які зможуть надати допомогу, якщо погіршиться самопочуття жінки.

Тепла вода допомагає усунути нервове напруження. Крім того, прийняття ванни сприяє нормалізації кровообігу вагітної жінки.

На пізніх термінах

Прийом ванни не є протипоказанням і на пізніх термінах вагітності, якщо жінка не нехтує рекомендаціями фахівців. У 2 і 3 триместрах для ванн слід застосовувати той же температурний режим, що і в 1 триместрі. Не можна допускати, щоб вода нагрівалася вище 37-38 градусів. Тривалість процедури на пізніх строках також складає до 15 хвилин.

В утробі матері на цьому етапі розвитку дитина вже відчуває всі зміни зовнішнього середовища, тому тепла вода може добре позначитися на його стані. Майбутній мамі ванна дасть можливість розслабитися, зняти больовий синдром в спині і кінцівках, причиною якого часто стають підвищені навантаження на м’язову систему через збільшення маси тіла і об’єму живота.

У другому і третьому триместрі можна додавати у воду відвар з квіток ромашки. Він посилює заспокійливий ефект теплої води і чинить протимікробну дію. Від рідких гелів для душу, піни та інших хімічних засобів краще відмовитися до народження малюка.

Ванна в кінці вагітності допомагає виводити шлаки з організму матері, усуває набряки, зменшує тиск у венозній системі. Тепла вода стабілізує емоційний фон, позбавляє жінок від тривожності.

Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.