У літній період завжди хочеться весь вільний час, а у майбутньої мами його достатньо, проводити на свіжому повітрі під променями теплого сонця. Наскільки безпечний природний загар, і чи можна використовувати вагітним замінюють його кошти? Які наслідки сонячних ванн для мами і дитини можуть бути?
Засмага: користь чи шкода для вагітних?
Існує досить великий перелік заборон під час вагітності, що деякі не беруть до уваги, а інші ставляться насторожено до будь-якого заходу в цей період життя. Одним із таких дискусійних питань є: чи можна засмагати вагітним? Які переваги засмаги, може від нього бути шкода?
Переваги засмаги на сонці під час вагітності
Які корисні властивості несе засмага при вагітності для мами і малюка? Можна навести декілька фактів про користь засмаги:
- Ультрафіолетові промені являють собою антидепресант, який надає допомогу при нудьги, депресії, поганому настрої. Позитив – запорука здоров’я і жінки, і майбутнього малюка.
- Відмінною особливістю сонячних променів є їх сприятливий вплив на обмінні процеси у всьому організмі. Поліпшується робота внутрішніх органів і систем жінки.
- Рівень гемоглобіну піднімається під впливом помірних сонячних ванн, в роботі ендокринної системи відбуваються поліпшення.
- Вітамін D необхідний при формуванні зростаючого організму. Нестача цього важливого елемента може спровокувати розвиток рахіту у малюка.
Кому категорично заборонено засмагати?
Якщо вагітність протікає без ускладнень, немає ніяких патологій, протипоказань до засмаги не повинно бути. Але все ж існує ряд захворювань і станів, при яких знаходження на активному сонці варто обмежити, а в деяких випадках навіть виключити:
- матка знаходиться в тонусі, існує загроза мимовільного аборту або передчасних пологів;
- захворювання щитовидної і підшлункової залоз;
- варикоз, захворювання серцево-судинної системи;
- діабет;
- мастопатія;
- хвороби печінки і нирок;
- чутливість до сонячних променів, викликана прийомом антибактеріальних препаратів.
Не варто забувати про зневодненні організму при тривалому перебуванні під сонцем. Слід забезпечити рясний питний режим і не забувати про дотримання заходів безпеки при засмагу і загальноприйнятих правил перебування на сонці.
Негативні наслідки сонячних ванн для мами і малюка
Майбутнім мамам варто вибрати правильний режим перебування на сонці. Які обмеження та шкоду існують для вагітної при засмагу?
По-перше, тривалий час перебуваючи на сонці, жінка може отримати тепловий удар або перегрів. Це негативно може вплинути на розвиток головного мозку зростаючого малюка. Його нервова система не готова до великої кількості ультрафіолетових променів.
По-друге, фолієва кислота, необхідна для фізичного і розумового здоров’я малюка при виношуванні, має властивість руйнуватися під впливом ультрафіолетових променів.
По-третє, з-за надмірного перебування під сильним сонцем підвищується артеріальний тиск. Це може спровокувати маткова кровотеча.
