Фолієва кислота для чоловіків: для чого потрібна, як правильно і в яких дозах приймати?

На етапі планування вагітності подружні пари дуже серйозно підходять до підготовки – вони здають всі аналізи, п’ють необхідні препарати з вмістом вітамінів та інших корисних речовин. Фолієва кислота – засіб, що активізує репродуктивні функції у обох подружжя, тому його зазвичай призначають як жінці, так і чоловікові.

Як речовина впливає на чоловіче здоров’я? Навіщо чоловікові потрібно його пити? Які є протипоказання у фолієвої кислоти? Які ще препарати стимулюють чоловічу репродуктивну функцію?

Що таке фолієва кислота, чим вона корисна для чоловіків?

Фолацин (фолієва кислота, вітамін В9) – це життєво важливий елемент, будівельний матеріал для ЦНС, мозку, кровоносної системи плода. Кожна друга жінка репродуктивного віку відчуває дефіцит цієї речовини. Нестача фолієвої кислоти спостерігається приблизно у 50% всіх чоловіків.

Враховуючи важливість цієї речовини в період вагітності, подружнім парам слід розуміти, що його брак потрібно усувати до зачаття. Нервова трубка у плода формується тоді, коли тест ще не визначає вагітність. В СРСР з браком фолацину боролися на державному рівні – речовина у мінімальному дозуванні додавалося на хліб та інші продукти.

Фолієва кислота має унікальний вплив на людський організм. Користь речовини:

  • Участь в синтезі еритроцитів, без неї неможливе повноцінне кровотворення. Рівень вітаміну В9 в крові визначає показник гемоглобіну, зниження рівня якого пацієнт може скаржитися на погане самопочуття, слабкість, швидку стомлюваність, низьку концентрацію уваги, апатію.
  • Безперебійна робота органів шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Фолієва кислота знижує кислотність шлункового соку, нормалізує обмін речовин, допомагає розщеплювати їжу і виділяти з неї енергію, сприяє засвоєнню інших вітамінів і мікроелементів.
  • Регулювання стану ЦНС. При дефіциті фолієвої кислоти в організмі жінка стає агресивною, запальною, плаксивою. Настрій і психоемоційний стан поліпшується тільки після заповнення її нестачі.
  • Підтримка нормальної працездатності всіх відділів мозку. Фолацин підвищує мозкову активність, покращує пам’ять.
  • Активізація репродуктивної функції. Фолієва кислота для чоловіків є необхідним елементом для зачаття дитини. Її прийом стимулює репродуктивну функцію у чоловіків, відповідає за потенцію, зменшує кількість пошкоджених, аномальних сперматозоїдів.

Наслідки нестачі фолієвої кислоти в чоловічому організмі

Дефіцит речовини в чоловічому організмі – небезпечний стан, що може спричинити за собою неприємні наслідки, включаючи неможливість мати дітей в майбутньому. Деякі чоловіки не до кінця усвідомлюють, для чого їм потрібно пити фолієву кислоту. Нестача цього елемента обумовлена наступними факторами:

  • Шкідливі звички. Зловживання напоями, що містять спирт, тютюновими виробами призводить до того, що вітамін В9 засвоюється частково або зовсім не всмоктується в кров.
  • Застосування окремих лікарських засобів. При прийомі протипухлинних, антибактеріальних препаратів в організмі порушується синтез вітамінів, включаючи фолієву кислоту.
  • Хвороби травного тракту. Будь-яка патологія ШКТ тягне за собою порушення всмоктування мікроелементів.
  • Дефіцит інших вітамінів. Якщо в організмі не вистачає вітамінів В6 і В12, в печінці відбувається порушення вироблення активної форми вітаміну В9.

Визначити брак будь-яких вітамінів та інших корисних елементів в організмі можна за допомогою розгорнутих аналізів. Сучасні діагностичні центри мають у своєму розпорядженні можливостями проведення комплексного дослідження біологічного матеріалу. Нестача фолієвої кислоти проявляється певними симптомами, які легко розпізнати без інструментальних і лабораторних діагностичних заходів. До їх числа відносяться:

  • нервозність, безсоння;
  • відсутність апетиту;
  • скарги на погану пам’ять;
  • еректильна дисфункція;
  • нестабільна робота органів травлення;
  • підозра на безпліддя.

Дефіцит вітаміну В9 в генному матеріалі може спровокувати такі ускладнення у плода: розщеплення неба, синдром Дауна, шизофренію. Оскільки чоловіки часто зневажливо ставляться до свого здоров’я, контролем прийому препарату при плануванні повинна займатися дружина.

В яких випадках чоловікам може призначатися фолієва кислота?

Представники сильної статі на етапі планування вагітності повинні уважно стежити за змінами свого організму, особливо за будь-якими порушеннями в чоловічому здоров’ї. При перших тривожних проявах чоловік повинен звернутися до лікаря – андролога або репродуктолога. Репродуктологи, наприклад, відзначають необхідність застосування окремих лікарських засобів на етапі планування вагітності, до числа яких відноситься фолієва кислота. Лікарі рекомендують ввести в раціон препарати, що містять вітамін В9, в наступних випадках:

  • на етапі планування для поліпшення якості генетичного матеріалу;
  • при відставанні у статевому розвитку;
  • при репродуктивних дисфункціях, безплідді;
  • для нормального функціонування ЦНС.

Інструкція по застосуванню з дозуванням та кратністю прийому

Безконтрольний прийом фолієвої кислоти провокує ріст клітин, які можуть викликати злоякісні новоутворення. Прийом препарату повинен бути узгоджений з лікарем.

Пацієнтам, які планують дитину, лікарі призначають фолієву кислоту в добовій дозі 2 мг. З метою профілактики максимально допустима денна доза становить 4-5 мг. В лікувальних цілях дозування визначається лікарем. Ефективність підвищується при прийомі фолієвої кислоти під час їжі.

Як жінкам, так і чоловікам необхідно починати приймати фолієву кислоту за 3 місяці до передбачуваної вагітності. За цей період відбувається оновлення сперми, тому пацієнтам слід зробити все можливе для поліпшення якості генетичного матеріалу, включаючи прийом вітамінів Е, В9, цинку та інших корисних для чоловічого здоров’я мікроелементів.

Протипоказання і можливі побічні реакції

До початку прийому будь-якого препарату пацієнту слід ознайомитися з інструкцією, вивчити протипоказання до застосування, а також побічні ефекти. У більшості випадків фолієва кислота добре засвоюється організмом і не викликає побічних реакцій.

У рідкісних випадках відзначаються такі побічні ефекти:

  • розлади ШКТ (нудота, печія, блювання, діарея, метеоризм);
  • алергічна реакція у вигляді висипань, подразнень;
  • спазм бронхів;
  • підвищена пітливість.

Незважаючи на те, що фолієва кислота належить до числа корисних мікроелементів, вона має ряд протипоказань. Препарат необхідно приймати з обережністю пацієнтам з наступними проблемами:

  • епілепсія;
  • захворювання ЦНС;
  • психіатричні розлади в гострій стадії;
  • хвороби сечовивідної системи;
  • онкологічні захворювання;
  • бронхіальна астма;
  • схильність до стенозам гортані.

Синтез вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, порушується у разі зловживання алкоголем і куріння. При вживанні фолієвої кислоти пацієнтам слід також враховувати особливості лікарської взаємодії. Її не можна вживати паралельно з наступними лікарськими препаратами:

  • антибіотики;
  • спазмолітики;
  • імуномодулятори;
  • противірусні засоби.

Ефективні препарати з фолієвою кислотою

Вітамін В9 важливий для зачаття здорового малюка. Також організм чоловіки потребує інших мікроелементах. На жаль, якість сучасних продуктів настільки незадовільний, що отримати з них добову дозу необхідних поживних речовин, вітамінів і мінералів практично неможливо. Альтернативним методом є готові вітамінні комплекси або препарати з вітаміном В9 в чистому вигляді. Наприклад, поліпшення стану чоловічого здоров’я сприяють вітамін Е і цинк. До числа ефективних вітамінних комплексів відносяться Фенюльс Цинк, Мальтофер, Евалар.

Подружнім парам, які активно працюють над зачаттям дитини, необхідно також поповнити свій раціон продуктами, збагаченими вітаміном В9. До їх числа належать яловичина, особливо яловича печінка, їжа рослинного походження – бобові, зелені овочі.