Годуючій мамі дуже хочеться періодично побалувати себе смачненьким, особливо, коли на вулиці холод і сльоту. Шоколад, мармелад і інші спокусливі солодощі їсти не можна, адже вони потім потрапляють в організм дитини через молоко, і напевно викличуть алергічну реакцію. На допомогу приходить фрукт – хурма. Ця зимова гостя приходить до нас з тропічних і субтропічних країн як раз тоді, коли організму потрібно підкріпитися вагомою часткою вітамінів і мікроелементів, – в грипозний осінньо-зимовий період. Мало хто знає, що дерева хурми живуть до 500 років, вони невибагливі і прості у догляді.
З приходом зими багато матусі цікавляться, чи можна їсти хурму в період грудного вигодовування?
«Хурма» в перекладі – їжа богів. Древні греки дали таку назву цьому помаранчевому мясистому плоду не тільки з-за вишуканих смакових якостей, але і з-за його здатності благотворно впливати на людський організм. Хурма багата корисними речовинами навіть більше, ніж яблука, мандарини і банани. Розглянемо питання, чи можна годуючій мамі хурму? Які існують небезпеки та можливі негативні наслідки вживання цього фрукта в період лактації? Які корисні властивості у хурми і чим вони можуть особливо допомогти матері при вигодовуванні?
