Куряча грудка на сковороді — прості і смачні рецепти

Здрастуйте, шановні читачі! Сьогодні я приготувала матеріал, який буде особливо цікавий гурманам. Тут ви знайдете найкращі рецепти приготування самої

Вживання курячого м’яса поширене у всіх культурах світу. Існує безліч рецептів страв, приготованих з нього. Багато століть тому французи першими приготували з цієї птиці прозорий бульйон, мексиканці – овочевий салат «цезар», грузини – «курчата-табака», японці – «курку в соусі теріякі». Також ми розглядали рецепти грузинської кухні з цим м’ясом: лагман і чахохбілі.

Курятина заслужено вважається дієтичним продуктом. Цей вид пташиного м’яса багатий життєво необхідними для організму людини білками, вітамінами, мінералами, амінокислотами. У 100 г міститься:

  • білків – 23 г
  • жирів – 2,7 г
  • вуглеводів – 0 м
  • енергетична цінність – 120 ккал.

Воно багате вітамінами (А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12, С, РР, Е); макроелементами (калій, кальцій, магній, сірка, фосфор, хлор); мікроелементи (йод, кобальт, марганець, мідь, молібден, залізо, селен, фтор, хром, цинк); амінокислотами в т. ч. незамінними і іншими корисними речовинами.

Пропоную вашій увазі прості в приготуванні і самі смачні рецепти страв з курячої грудки.

Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.