Лимон при вагітності на ранніх і пізніх термінах: показання та протипоказання, як вживати

Смакові пристрасті жінки з настанням вагітності зазнають ряд змін. Іноді майбутній мамі хочеться з’їсти чогось кислого – наприклад, лимон. Така потреба виникає не на порожньому місці. Вагітність часто супроводжується токсикозом, а яскравий фрукт стимулює вироблення шлункового соку, покращує перистальтику, полегшуючи стан жінки. До того ж цитрус містить велику кількість корисних речовин.

Чи можна вагітній вживати в їжу лимон?

При нормально протікаючій вагітності приводів відмовляти собі в кислому фрукті немає, особливо якщо дуже хочеться. Однак, незважаючи на безперечну користь лимонів, зловживати ними не варто – слід з’їдати не більше декількох скибочок в день. Чай з лимоном при вагітності особливо корисний – він освіжає і втамовує спрагу, виводить токсини, покращує самопочуття і піднімає настрій.

На ранніх строках

На початковому етапі вагітності лимон вживати не тільки можна, але і потрібно. Головна його користь полягає у здатності усувати симптоми токсикозу, мучать вагітну на ранніх термінах. Цитрус сприяє підвищенню апетиту, оскільки знижує відраза до їжі, яку відчувають багато майбутні мами. У 1 триместрі через збільшення рівня прогестерону часто знижується артеріальний тиск, і вагітна відчуває запаморочення, слабкість і сонливість. Чай з лимоном сприяє нормалізації тиску і поліпшення самопочуття.

Будь-які захворювання в період, коли формуються органи плоду, можуть негативно вплинути на його розвиток. Лимон заповнює брак вітамінів і мінералів в організмі майбутньої мами і підвищує захисні сили у боротьбі з шкідливими мікроорганізмами. Особливо він актуальний при застуді, оскільки більшість медикаментів на початку вагітності заборонені.

На пізніх термінах

До 2 триместру токсикоз відступає, але виникає інша проблема – набряки. Кількість циркулюючої всередині організму жінки крові збільшується, змінюється водно-сольовий баланс. Зростаюча матка сприяє погіршення кровообігу. Ці фактори провокують розвиток набряків. Вода або чай з лимоном допомагають зменшити набряклість, оскільки фрукт має здатність виводити зайву рідину з організму, а напій на його основі має легку сечогінну властивість.

На пізніх термінах жінка нерідко стикається з проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту, такими як печія, відрижка, здуття живота. Щоб полегшити свій стан, медики рекомендують пити воду з лимоном, яка допомагає при запорах, нормалізує процес травлення, благотворно впливає на печінку, зменшує газоутворення.

Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.