Малина унікальна за своїми корисними та лікувальними властивостями. Вона містить багато необхідних жіночому організму вітаміни, мікро – і макроелементи, потреба в яких під час вагітності зростає. Крім того, немає, мабуть, більш популярного засобу для лікування застуди, ніж малинове варення. У чому ж користь цієї ягоди для майбутньої мами і чи є протипоказання до її вживання?
Склад і властивості ягід малини
Малина звичайна – напівкущова рослина з родини розових, що росте у лісах і біля берегів річок. Нерідко культивується садівниками. Плоди малини зазвичай червоного кольору з жовтим або рожевим відтінком, що містять до 90% соку, в якому присутні:
- глюкоза і фруктоза;
- вітаміни A1, B1, B2, C і PP;
- органічні кислоти (лимонна, саліцилова, фолієва, винна, мурашина і т. д.);
- мінеральні солі;
- мікро – та мікроелементи (залізо, магній, калій, кальцій, мідь, цинк і кобальт);
- клітковина;
- пурин;
- кумарини і пофарбовані рослинні глікозиди (антоціани);
- пектини і азотисті речовини.
Зважаючи такого багатого складу малина застосовується в якості першого засіб при застуді, депресивних і тривожних станах. Крім того, відвари і настої на її основі гарні при таких захворюваннях, як:
- анемія (недокрів’я);
- атеросклероз;
- артеріальна гіпертензія;
- ангіна;
- грип;
- різні інфекційні хвороби ШКТ, спровоковані стафілококами, пліснявими грибками та суперечками дріжджів.
