Вагітність для жінки – це тимчасовий фізіологічний процес. Не слід розглядати його як хворобливий стан, що вимагає різкого обмеження активності і значної зміни звичного способу життя. Якщо велопрогулянка була одним із захоплень жінки, то в період вагітності можна продовжувати заняття колишнім хобі без шкоди для майбутнього малюка. Щоб кататися безпечно, комфортно і з користю для здоров’я, необхідно враховувати власні відчуття і строго виконувати лікарські рекомендації.
Корисно або шкідливо катання на велосипеді під час вагітності?
Ставлення лікарів до велосипедної їзди під час вагітності на ранніх термінах або пізніше не має однозначної позиції. Навпаки, думки фахівців прямо протилежні. Одні відзначають, що майбутній мамі можна кататися на даному виді транспорту і правильна велотренування принесе тільки користь. Інші ж лікарі проти таких експериментів і рекомендує утриматися від використання велобайка до народження малюка.
Користь велосипедних прогулянок для організму вагітної жінки полягає в:
- тренуванні дихальної системи перед майбутніми пологами;
- підвищення тонусу судин ніг, активізації їх роботи клапанів і циркуляції крові, що працює як профілактика варикозу вагітних;
- зміцнення м’язів спини і промежини;
- підвищення загальної витривалості організму;
- поліпшення емоційного фону.
Фахівці, які виступають проти велопрогулянок вагітних, відзначають наступні можливі негативні наслідки такої їзди:
- Розвиток гіпертонусу матки, який може привести до передчасного початку родової діяльності. Причиною цього стану є довга вібрація від швидкого пересування по нерівному дорожньому покриттю.
- Високий ризик отримання травми в результаті різкого гальмування, крутих поворотів або падіння з транспортного засобу. Будь-травматичне пошкодження потенційно здатне ускладнити перебіг вагітності (відшарування плаценти, кровотеча, відхід навколоплідних вод тощо).
- При інтенсивному тренуванні, як будь надмірної навантаженні, велика ймовірність несприятливого впливу на стан організму плода і майбутньої матері.
