Перші менструації у дівчаток: коли починаються і скільки тривають в нормі?

Статеве дозрівання – особливий період у житті кожної дівчинки. Коли почнуться місячні, дівчинка повинна бути морально готова. Сучасні діти мають доступ практично до будь-якої інформації, тому багато з них знають про місячних ще задовго до їх настання. Однак батьки повинні з’ясувати, чи правильно дитина сприймає цю інформацію і які думки, почуття вона у нього звертається.

Як правило, при настанні перших критичних днів у дівчинки може виникати почуття страху або тривоги, адже такий процес відбувається з нею вперше. При гормональних перебудовах дитині як ніколи потрібна підтримка і увага близьких.

Коли в нормі у дівчинки в перший раз починається менструація?

У минулому столітті місячні починалися у дівчат в перший раз ближче до 18 років. Зараз ситуація змінилася – менструація може початися у дитини в 12-16 років. Хоча самим оптимальним віком, коли у дівчини почнуться місячні, вважається 12-13 років.

На думку медиків, раннє статеве дозрівання не є відхиленням – це лише індивідуальна особливість розвитку. Варто відзначити, що на статевий розвиток величезний вплив робить гормональний фон.

Від чого ж залежить, як скоро прийдуть перші місячні? На цей процес впливають такі чинники:

  • Перенесені захворювання: менінгіт, хронічна форма тонзиліту, енцефаліт, часті вірусні захворювання. Буває так, що дівчинка, яка часто хворіла або перенесла важкі захворювання, може відставати у статевому дозріванні від своїх ровесниць.
  • Рівень фізичного розвитку. Зріст, вага і фізична форма дівчатка роблять великий вплив на статеве дозрівання – у більш міцних і високих дівчат критичні дні зазвичай настають значно раніше.
  • Спосіб життя: спортивні заняття, якість харчування. Для повноцінного розвитку зростаючого організму необхідні корисні і поживні речовини – їх нестача може спровокувати затримку не тільки фізичного і розумового розвитку, але й статевого.
  • Стан нервової системи. Часті стресові ситуації можуть як наблизити, так і затримати менструацію.
  • Спадкова схильність до раннього дозрівання. Якщо у когось з жіночої половини роду місячні почалися в ранньому віці, швидше за все, у доньки (внучки) місячні починаються приблизно в такому ж віці.
  • Регіон проживання. За статистикою, у уродженок півдня і сходу раніше починається менструація, ніж у представниць західних і північних народів.

У медичній практиці є випадки, коли перші менструації у дівчаток приходять у віці 9-10 років, а іноді і раніше. Це можливо при гормональних збоях і підвищених фізичних та емоційних навантаженнях.

Відставання в статевому розвитку можна запідозрити, якщо у дівчинки до 17 років немає місячних. Причиною може стати неправильна робота яєчників, емоційне перенапруження, порушення роботи щитовидної залози, виснажливі спортивні тренування, недостатня кількість споживаної їжі (свідоме голодування, недоїдання).

Провісники і ознаки першої менструації

Як зрозуміти, коли розпочнеться менструація в перший раз? Зазвичай ознаки перших місячних помічають матері, адже саме вони постійно стежать за здоров’ям своїх улюблених дітей. Якщо у дівчинки вже починаються місячні, а бесіда ще не проведена, в цей період головне – не затягувати з моральною підготовкою дитини до нового життєвого етапу. Десь за 1-2 року у дівчинки в пахвових западинах і на лобку починають з’являтися волоски, округлюється фігура, промальовується груди. У деяких в цей період з’являються вугрові висипання на шкірі обличчя, шиї і спини.

За деякий час до того, як почнеться перша менструація, дитину можуть турбувати нетипові виділення. Якщо вони не відрізняються різким запахом і не викликають дискомфорт, то це нормальне явище. В іншому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря.

Як же визначити, що місячні ось-ось повинні піти? Найбільш характерні ознаки:

  • Молочні залози збільшуються у розмірі. Можуть спостерігатися болючі відчуття поколювання в грудях, можливі прозорі виділення з сосків.
  • Біль в животі, що віддають у поперек. Інтенсивність болю в животі у кожної дівчини індивідуальна,у деяких це викликає легкий дискомфорт, а є випадки, коли необхідно знеболення.
  • Вугрові висипання на обличчі. Зазвичай висип проходить з дорослішанням, але може турбувати і зрілих жінок.
  • Порушення роботи кишечника. Початок місячних супроводжується відділенням ендометрію, в результаті чого матка набухає, отже, починає тиснути на стінки кишечника, тому можливі збої в роботі кишечника і більш часті позиви до спорожнення.

Перераховані симптоми найбільш яскраво виражені за тиждень до настання критичних днів.Існують ще й суб’єктивні ознаки того, що скоро почнуться місячні: підвищений апетит, депресія, помітна набряклість ніг, обличчя і грудей. Протягом декількох днів перед початком менструації можна спостерігати у дитини ознаки передменструального синдрому, які характерні для дорослих дівчат та жінок:

  • різкі перепади настрою;
  • підвищена роздратованість і агресивність;
  • апатія;
  • безпричинні головні болі;
  • тягне біль в нижній частині живота.

Особливості перших місячних

Нормальний менструальний цикл сформувалася дівчата (жінки) триває від 28 до 32 днів з тривалістю виділень 3-7 днів. У підлітків гормональні перебудови можуть впливати на регулярність циклу. В цілому це нормальний процес.

Коли перші критичні дні вже позаду, скільки чекати, щоб цикл став регулярним? Регулярність встановлюватися, як правило, протягом двох років після початку місячних. У підлітковому віці кількість кров’яних виділень при менструації має бути помірним або невеликим. Посилені кровотечі – це привід негайно звернутися до лікаря.

Перші критичні дні можуть викликати загальну слабкість, запаморочення, підвищену стомлюваність. Біль внизу живота, часто турбує дівчаток при перших місячних, повинна зникнути через три дні після їх початку. Якщо біль дуже сильний, можна спробувати її усунути з допомогою медикаментів.

Скільки триває?

Нормальна тривалість місячних – від 3 днів до тижня. Обсяг кров’яних виділень у дівчаток на початку зазвичай більше і поступово зменшується, поки не припиниться. Якщо ж виділення рясні і тривають більше тижня, дівчинку слід показати спеціалісту. Поки регулярність циклу не встановиться, перерва між місячними у підлітків може становити від 21 до 34 днів. На регулярність циклу впливає не тільки емоційний стан, але і зміна клімату, фізична активність.

Коли нормалізується цикл?

Менархе у дівчаток нічим не відрізняється від менструації у дорослих жінок, тому нормальна тривалість коливається від 3 до 7 днів. Тривалість більше цього терміну є аномальною – в таких випадках потрібно візит до гінеколога.

Фази циклу формуються і встановлюються протягом перших двох років. У цей період можливі деякі збої, які з часом пройдуть.

Як підготувати дівчинку?

Період дорослішання досить складний і непередбачуваний, тому важливо, щоб батьки відповідально ставилися до своїх дітей в цей особливий час. При появі перших ознак наближається менархе необхідно провести теплу дружню бесіду з дитиною. Підготовленою дівчинці буде набагато легше впоратися з початком менструації.

Про що ж необхідно поговорити з донькою в очікуванні перших критичних днів? Перш за все, потрібно розповісти дочці, які існують засоби особистої гігієни, використовувані при місячних, як ними користуватися і де їх взяти. Дівчинка повинна дізнатися про те, що з цим процесом вона буде стикатися щомісяця, тому потрібно буде вести спеціальний календар, щоб відстежувати регулярність і обчислити періодичність циклу. Важливо розповісти, як слід вести себе під час критичних днів, адже надмірні фізичні навантаження небезпечні в такий період.

Дівчинці потрібно пояснити, що її організм вже готовий до зародження нового життя. Батьки повинні приділити особливу увагу питанню захисту від небажаної вагітності і способів запобігання інфекцій, що передаються при статевому контакті. Розмовляти потрібно доброзичливо і спокійно, щоб дитина не соромився задати питання, які можуть виникнути в майбутньому.

На що варто звернути увагу батькам?

Що робити батькам, якщо у дитини пішли місячні з відхиленнями? Менархе у кожної дівчинки протікає індивідуально. Одні не відчувають особливих змін стану, а у деяких це відбувається дуже болісно. Батьки повинні уважно стежити за станом дочки і знати, в яких випадках необхідна консультація лікаря.

Найпоширеніші підстави прийти до лікаря:

  • занадто ранній початок перших критичних днів (до 11 років) або пізніше 16 років;
  • рясні виділення яскраво-червоного кольору або з жовтуватим відтінком – можуть вказувати на можливу патологію;
  • коричневі і сірі виділення не є нормальними;
  • велика перерва після перших місячних (більше 3 місяців) може вказувати на порушення в організмі або ж викликаний занадто інтенсивними фізичними навантаженнями;
  • регулярність не встановилася через півтора року після менархе;
  • сильний біль в животі, яка зберігається протягом місячних;
  • відхилення від норми тривалості менструації (менше 3 днів або більше 8).

Іноді для вирішення проблеми недостатньо відвідати гінеколога – може знадобитися повне обстеження дитини. З візитом до фахівця затягувати не варто, адже вчасно виявлені проблеми вирішувати набагато легше.