Коли до появи малюка залишається кілька годин, а перейми стають неймовірно болючими, непідготовлені породіллі починають панікувати. Опинившись на пологовому столі, такі матусі схрещують ноги і не слухають підказки акушера, не замислюючись, до яких страшних наслідків це може призвести.
У непідготовлених до пологів жінок, особливо вагітних першою дитиною часто пошкоджуються родові шляхи, а дітки народжуються з родовими травмами. У зв’язку з цим фізична підготовка є запорукою здоров’я мами і немовляти. Важливо знати, що психологічні аспекти є не менш важливими, адже успішні пологи залежать від настрою майбутньої матері і її здатності контролювати свої дії.
Психологічні нюанси підготовки до пологів
Деякі вважають, що головна умова повноцінних пологів – підготовка свого тіла. Це помилкова думка, оскільки перебіг і результат пологів безпосередньо залежить від морального стану породіллі, її вміння вчасно розслабитися і тримати під контролем свої емоції.
Доведено, що жінка, котра відвідувала курси, на яких готують до майбутнього материнства, легше справляється з болем під час пологів, адекватніше реагує на вимоги медичного персоналу. До того ж діти не отримують родові травми.
Рівень готовності породіллі
Кожна жінка по-своєму ставиться до майбутньої події:
- жінки, які чекають першу дитину, бояться невідомості;
- повторнородящі бояться вже випробуваною болю.
Психолог повинен з’ясувати, наскільки підготовлена вагітна морально, і при необхідності підтримати жінку, розвіявши всі її сумніви і упередження. Відомо 3 рівня передпологовій психологічної готовності: низький, середній і високий.
Низький вимагає невідкладної допомоги психолога, характеризується наступними негативними емоціями з боку породіллі:
- хвилювання, що посилюється з кожним днем;
- постійний страх померти під час пологів або втратити дитину;
- очікування родових болів;
- ворожість до батька дитини, іноді до малюка;
- нехтування порадами медичного персоналу.
Середній рівень не потребує екстреної допомоги, оскільки майбутня мати сприймає майбутні пологи відносно спокійно:
- настрій на пологи оптимістичний;
- постійні сумніви в успішному результаті;
- невпевненість у своїх можливостях;
- сприйнятливість до чужих трагічних історій пологів, проектування подібних ситуацій на себе.
Жінка з високим рівнем психологічної готовності не потребує допомоги психолога і з нетерпінням чекає на народження малюка. Для неї головне зберегти такий настрій і в пологовому будинку. Ознаки високого рівня:
- кожен день майбутній мамі приносить щастя;
- щоденні заняття фізичною підготовкою: навчання правильному диханню, самомасаж і т. д.;
- виконання всіх рекомендацій акушерки;
- непідробна радість будь-якої дрібниці.
Крім цього, в останньому випадку жінка планує взяти все навантаження на себе, полегшивши маляті процес народження, і налаштована на грудне вигодовування.
Як упоратися зі страхом
Оптимістично налаштовані жінки теж турбуються, щоб все пройшло добре, і переживають з приводу. Як впоратися з виникаючих страхом? Достатньо знати та виконувати наступні рекомендації психолога:
