Після пологів болить куприк і поперек: чому боляче сидіти і що робити?

Народження малюка – це не лише щастя для жінки, але і величезне навантаження на організм. Важкі сутички, сильні потуги під час пологів можуть призвести до неприємних наслідків, найпоширеніша з яких – кокцигодиния, коли після пологів у жінки болить куприк. Чому виникає ця біль, як лікувати і що робити, щоб уникнути виникнення болючого синдрому?

Чому після пологів у жінок болить куприк?

Больові відчуття після пологів мають різну етіологію і відрізняються за характером. Деякі відзначають постійний ниючий біль, інші – спазми. Все залежить від кількох факторів:

  • Складна вагітність. Якщо мати фізично слабка, а малюк в утробі розвивається стрімко, їй стає важко носити його. В результаті після пологів у неї сильно болить куприк. Болі можуть зникнути в процесі виношування плоду, через 2-3 тижні, коли організм звикне до навантажень, а можуть тривати не тільки протягом всієї вагітності, але і в перші тижні після народження малюка.
  • Механічна травма зі зміщенням. Забій може відбутися в будь-який час, і вагітність – не виняток. Травма може бути старою і після пологів дасть про себе знати з новою силою з-за появи тріщини.
  • Значний вагу дитини. Великого дитини важко не тільки виносити, але і народити. Куприк при цьому може травмуватися аж до вивиху.
  • Складний родовий процес (може бути і при пологах, і під час пологів за допомогою кесаревого розтину).

У яких ситуаціях може з’явитися біль?

Кокцигодиния є результатом розбіжності тазових кісток під час пологів. Болить куприк найчастіше при наступних обставинах:

  • при дефекації;
  • при різкому підйомі після тривалого перебування в стані спокою;
  • в положенні лежачи на спині;
  • при сидінні.

У рідкісних випадках родовий процес провокує перелом куприка. Патологія супроводжується різкими постійними болями, які обмежують рух. Доглядати за дитиною в цій ситуації важко, адже жінка не може сидіти і довго ходити, їй боляче. Перелом складно переплутати з вивихом із-за характеру болю. В цьому випадку потрібно негайно повідомити лікарю про дискомфорт.

Характер хворобливих відчуттів

Кокцигодиния – індивідуальне захворювання. Його перебіг залежить від особливостей організму конкретного пацієнта. Породіллі скаржаться на біль різного характеру. Найчастіше, жінки відзначають болю:

  • гострі;
  • спазматичні;
  • оперізують;
  • иррадиирующие в стегно, сідниці, ногу, поперек, в рідкісних випадках — у пряму кишку;
  • різкі стріляють, які заважають активно рухатися;
  • ниючі.

Методи діагностики

Діагностика при болях в куприку складається з декількох видів досліджень. Для одержання більш чіткої клінічної картини, рекомендовано використовувати всі методики:

  • Збір анамнезу. Це початковий і важливий етап діагностики, тому жінка повинна докладно пояснити лікаря, що її турбує. Потрібно згадати, коли з’являються болі, і який характер вони носять, як довго тривають. Лікар проводить пальпацію і дає напрям на інші дослідження.
  • Лабораторні аналізи. Може знадобитися загальний аналіз крові — болі в куприку можуть бути наслідком запального процесу.
  • Інструментальна діагностика: рентген або МРТ дозволяють точно визначити характер травми та її тяжкість.
  • За яких симптомах потрібно терміново звернутися за медичною допомогою?

    Обставини, які свідчать про необхідність термінової медичної допомоги:

    • болі заважають рухатися, позитивна динаміка не спостерігається;
    • різкі болі, що віддають в інші частини тіла, не проходять більше 2-х тижнів;
    • раніше було діагностовано розтягнення лонного зчленування;
    • болі поширюються за напрямом сідничних нервів.

    Як лікувати?

    Лікування призначає виключно фахівець, підбираючи тактику терапії в залежності від діагнозу та тяжкості перебігу захворювання. Лікування кокцигодинии включає кілька способів:

    • медикаментозний;
    • комплекс ЛФК;
    • мануальна терапія;
    • голковколювання.

    У виняткових випадках лікар може прийняти рішення про хірургічне втручання (в запущених випадках травм), в такому випадку операція проводиться в умовах стаціонару. Наприклад, при сильному вивиху або переломі. У більшості випадків консервативної терапії виявляється досить для повного одужання породіллі.

    Який би метод терапії не вибрав лікар, існують загальні рекомендації для всіх пацієнтів з цією проблемою:

    • виключити будь-які фізичні навантаження;
    • не сидіти на перинах або м’яких диванах;
    • використовувати зігріваючі компреси або спеціальний бандаж;
    • більше лежати.

    Медикаментозний підхід

    Для медикаментозного лікування післяпологових болю в куприку застосовуються симптоматична та етіотропна терапія. У зв’язку з тим, що післяпологовий період потребує дієти, перед прийомом будь-яких препаратів потрібна консультація лікаря. Симптоматичне лікування спрямоване на ослаблення болю. Для цього застосовуються препарати, анальгетики або спазмолітики.

    Етіотропна терапія спрямована на боротьбу з причиною виникнення захворювання. Впливаючи на вогнище болю, можна легко усунути дискомфорт. Проблеми жінки можуть бути не тільки фізіологічного, але і психологічного характеру. Післяпологова депресія – поширене стан. У цьому випадку лікар призначає препарати для зняття стресу або звичайні заспокійливі. Часто їх доводиться замінювати фізіотерапією, так як не всі препарати можна застосовувати під час лактації.

    Лікувальний комплекс ЛФК

    У переважній більшості випадків болі в куприку допомагає впоратися звичайна лікувальна фізкультура. Вправи бажано виконувати під наглядом лікаря. ЛФК вважається повноцінною методикою лікування. Правильні навантаження ефективніше таблеток. До того ж вправи не мають побічних ефектів і протипоказань.

    Приблизний комплекс ЛФК для хворих кокцигодинией:

  • Зайняти початкове положення: лягти на спину, ноги зігнути в колінах, руки покласти на живіт. Затиснути фітбол між колінами і стискати ногами. Всього потрібно виконати 7-8 підходів, за 30-60 секунд відпочинку між ними.
  • Перекочування м’яча з внутрішньої поверхні гомілки з випрямленими ногами. Виконується вправу 8-10 разів, мінімальний час — 5-10 секунд.
  • Зігнувши ноги і розташувавши стопи біля сідниць, підняти таз, намагаючись не напружувати спину. В ході вправи сідничні м’язи напружуються і прес.
  • Лежачи на животі, максимально високо підняти ноги і руки. Робити вправу 3-4 рази, після чого відпочити кілька секунд.
  • Виконання поворотів і нахилів корпуса тіла в різні сторони стоячи.
  • Застосування мануальної терапії

    Мануальна терапія – ще одна альтернатива медикаментозної терапії. Застосовується як окремо, так і в комплексі з ЛФК. Мануальна терапія нагадує масаж. За допомогою пальпації лікар з’ясовує проблемні ділянки і нейтралізує біль рухами рук.

    Натискання і поплескування сприяють тому, що куприк «стає на місце». В результаті зникають болі, нормалізується кровообіг і навіть піднімається настрій. Чим триваліший курс мануальної терапії, тим краще. Терапевт стимулює розвиток м’язової пам’яті, в результаті чого усувається не тільки спазм, але і його причини.

    Засоби народної медицини

    Більшість породіль віддають перевагу народній медицині, яка на їх думку не являє небезпеку. Проте натуральні трави часто можуть бути причиною алергічних реакцій.

    Нижче наведені найбільш дієві при кокцигодинии народні рецепти:

    • Залити 4 ч. л. сухого листя герані 4 склянками окропу. Цей відвар потрібно прокип’ятити на помірному вогні протягом 10-15 хвилин, потім додати його в ванну під час водних процедур. Також можна робити компреси — змочити марлю або тонку тканину у відварі, додати до куприка і укутати, залишити на 45-60 хвилин.
    • Втирати масло ялиці в уражену ділянку. Рухи повинні бути легкими масажними. Таку процедуру слід приділяти не менше 20 хвилин три рази на день.
    • Болі в куприку допомагає зняти йодна сітка.
    • Аплікація з настою валеріани також допомагає при болю в куприку. Змочити ватний тампон або марлю і прикласти до куприка, обов’язково укутати місце накладання компресу теплим пледом або хусткою.

    Заходи профілактики

    Після пологів не тільки болю в куприку можуть турбувати породіллю, в цілому організм помітно слабшає. Для відновлення імунітету та з метою профілактики виникнення хворобливих відчуттів в області спини лікарі рекомендують виконувати наступні норми:

    • знизити фізичні навантаження;
    • повноцінно відпочивати;
    • пити багато рідини (вода, чорний і зелений чай);
    • робити загальнозміцнювальну зарядку;
    • повноцінно харчуватися.