Плоскостопість у дітей: причини, профілактика і методи лікування в домашніх умовах

Багато людей не вважають плоскостопість серйозною проблемою. При цьому вони забувають, сто стопа відіграє важливу роль в опорно-руховому апараті людини. Стежити за станом цієї частини тіла необхідно з ранніх років, так як плоскостопість у дитини призводить до серйозних порушень в роботі всього організму. Які причини цієї патології, чим вона небезпечна та чи можна її уникнути?

З першого погляду невинне захворювання може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, тому його протягом категорично не можна пускати на самоплив

Що таке плоскостопість, та з яких причин воно виникає у дітей?

В нормальному стані навантаження на стопу при русі рівномірно розподіляється між п’ятковою кісткою, великим пальцем і підставою мізинця. Це дозволяє виконувати ступням амортизаційну, балансуючу і опорну функції. Плоскостопість – це деформація стоп, в результаті якої знижується їх звід, і вони випрямляються.

У більшості новонароджених дітей ступні прямі. До 3-х років вони набувають потрібну форму, але у деяких дітей залишаються прямими і в 6-7 років. Іноді нормальні стопи піддаються сплощення. Особливістю плоскостопості є те, що воно ефективно лікується в дитячому віці. Виправити деформацію необхідно до 15-18 років, поки стопа ще формується. Причини плоскостопості:

  • вроджена патологія;
  • носіння незручного взуття;
  • надмірна вага;
  • рахіт;
  • великі фізичні навантаження;
  • поліомієліт;
  • травми стопи, гомілки і гомілковостопного суглоба;
  • надмірна гнучкість суглобів;
  • дитячий церебральний параліч;
  • малорухливий спосіб життя;
  • нестача кальцію і вітаміну D, внаслідок неправильного харчування.

Класифікація і симптоми захворювання у дітей різного віку

Плоскостопість спостерігається у дітей різного віку. Ця недуга добре вивчений, тому його класифікують за кількома ознаками. Хвороба розрізняють за джерелом походження, опущення склепіння і ступеня тяжкості. Лікування патології залежить від її типу. Види плоскостопості представлені в таблиці.

Ознака класифікації Вид Відмінні риси
Джерело походження Вроджене Виникає внаслідок неправильного внутрішньоутробного розвитку. Його важко визначити до 6 років.
Травматична З’являється з-за травм ступнів, гомілок і гомілки.
Рахитическое Його викликає нестача вітамінів і кальцію через перенесених хвороб або незбалансованого харчування.
Статистичне Відбувається через ослаблення м’язів внаслідок неправильного способу життя.
Опущення склепіння Поздовжнє Вся ступня стикається з підлогою і збільшується в довжину. Часто зустрічається у дітей підліткового віку.
Поперечний Стопа збільшується в ширину за рахунок віялоподібного розташування пальців.
Комбіноване Володіє ознаками поздовжнього і поперечного. Зустрічається найчастіше.
Ступінь тяжкості 1 стадія Деформація стопи малопомітна, але дитина може скаржитися на втому і біль при тривалому ходінні.
2 стадія Деформація ступні стає візуально помітною. Дитині важко ходити, больові відчуття посилюються.
3 стадія Больові відчуття поширюються на хребет і поперек, ноги починають набрякати. Відбувається деформація хребта.

Деякі медики виділяють 4 ступеня тяжкості захворювання, при якій відбуваються суттєві зміни в опорно-руховому апараті людини і розвивається вальгусне плоскостопість (носки повернуті назовні, зменшуються поздовжні і поперечні склепіння). Дізнатися про розвиток патології на ранній стадії складно. Однак слід показати дитину ортопеда при появі таких симптомів:

  • зміна ходи (з’являється клишоногість);
  • скарги на біль в ногах і спині;
  • нерівномірне стоптування взуття;
  • погіршення постави;
  • набряклість ступнів;
  • поява натоптишів і мозолів на підошві;
  • судоми нижніх кінцівок;
  • стопа стає широкою;
  • деформація пальців.

Діагностичні методи

Симптоми плоскостопості проявляються при інших захворюваннях, тому діагностику проводить фахівець. Однак батьки повинні знати, як визначити плоскостопість у дитини в домашніх умовах. Для цього потрібно намазати ступні фарбою і поставити їх на папір. Якщо вийшов відбиток у формі півмісяця – це показник норми. При плоскостопості відбивається вся стопа.

Перевірити, як виглядає здорова ступня, можна з фото, вище — такими відбитками стоп для діагностики захворювання користуються і в медичних установах. Однак для того щоб визначити вид опущення склепіння і виявити ступінь тяжкості деформації, застосовують інші клінічні методи діагностики:

  • Подометрию – вимір висоти і довжини стопи та обчислення їх відсоткових співвідношень.
  • Рентген ступень. Проводять дітям старше 10 років.
  • Подографию. Метод полягає у вивченні ходьби за допомогою спеціальної апаратури.
  • Електроміографію — вивчення м’язової активності.
  • Аналізи крові на вміст мікроелементів.
  • Комп’ютерне тестування ходьби (біомеханіку).
  • Особливості лікування дитячого плоскостопості різних ступенів тяжкості

    Вилікувати дитяча плоскостопість повністю можна у ранньому віці до остаточного формування стопи. У підлітків терапія спрямована на уповільнення темпів розвитку захворювання.

    Методи терапії залежать від ступеня тяжкості хвороби та джерела її походження. Фахівець призначає лікування з урахуванням віку пацієнта. Багато процедури виконуються в домашніх умовах.

    Спеціальні вправи

    При терапії плоскостопості лікарі рекомендують лікувальну фізкультуру. Спеціальні вправи не тільки дозволяють виправити деформацію, але й зміцнити м’язи спини і ніг, виправити поставу. Діти шкільного віку можуть виконувати гімнастику самостійно, малюків залучають у процес за допомогою гри. У комплекс вправ входить:

    • згинання і розгинання пальців ніг лежачи і сидячи;
    • обертальні рухи стоп;
    • перекочування різних предметів ногами;
    • захоплення дрібних предметів пальцями ніг;
    • малювання ногами на папері з утримуванням ручки фалангами пальців;
    • вправи для зміцнення м’язів спини;
    • ходіння на зовнішній і внутрішній стороні ступні;
    • підйом з п’яти на носок.

    Якщо у дитини діагностовано плоскостопість, обов’язково придбайте такий м’ячик для вправ

    Комплекс вправ залежить від віку дитини. Гімнастика призначається тільки лікарем. Заняття проводяться вдома щодня 2-3 рази на день. Тривалість однієї вправи може становити від 5 секунд до 1-4 хвилин, всього заняття – від 20 до 40 хвилин. Не варто давати дитині відразу повну навантаження. Необхідно поступово збільшувати тривалість та кількість вправ.

    Масаж

    Лікувальну гімнастику при лікуванні плоскостопості часто поєднують з масажем. Процедуру проводять щодня по 1-2 рази протягом 10-15 хвилин. Однак при деяких видах плоскостопості масаж всього тіла протипоказаний, тому доцільність застосування цієї методики визначає лікар. Проводити процедуру повинен фахівець, але при правильному навчанні батьки можуть впоратися самі.

    Масаж починають з попереку, плавно переходячи до литкових м’язів. Далі масажують ахіллове сухожилля і зовнішню сторону гомілки, потім переходять до внутрішній стороні ступні і підошві, знову масажують литковий м’яз і підошву. Масаж стоп показаний дітям при різних ступенях патології. Для стоп корисно використовувати спеціальні килимки, м’ячики і валики. Дітям старше 5 років призначають гідромасаж.

    Фізіотерапевтичні методи

    Фізіотерапія застосовується для розслаблення і зміцнення м’язів стопи, розм’якшення зв’язок, поліпшення кровообігу, зняття больових відчуттів. Доцільно застосовувати дані методи терапії при 2 і 3 ступеня захворювання. При лікуванні дітей використовують магнітотерапію, електрофорез, аплікації з озокериту і парафіном, ударно-хвильову терапію.

    Лікування ударно-хвильової терапії

    Взуття та устілки

    Спеціальна взуття допомагає скорегувати звід стопи і попередити подальший розвиток хвороби. Ортопедичні устілки застосовуються при 1 ступеня деформації. Вони дозволяють зменшити навантаження на суглоби і хребет і сприяють поліпшенню кровообігу. Вид устілок залежить від виду опущення стопи. Ортопедичне взуття та устілки носять вдома і на вулиці.

    Взуття та устілки для виправлення плоскостопості виробляються під замовлення. Носити дані пристосування для профілактики недуги не можна, так як це призводить до небажаних наслідків. При корекції стоп необхідно стежити, щоб дитина завжди ставив ногу прямо і при ходьбі спирався на зовнішній край ступні.

    В яких випадках потрібна операція?

    Оперативне втручання проводиться у важких випадках, якщо консервативні методи лікування не дали результату. Операцію роблять в умовах стаціонару. Під час процедури усуваються наступні патології: неправильний нахил великого пальця, бурсити, нарости на кістках, новоутворення на пальцях, неправильний склепіння ступні.

    Існує кілька методик проведення хірургічного втручання, які допомагають прибрати деформації різного роду. Операція може полягати в штучному зрощення кісток, видаленні частини кістки або гипсовании ступні з фіксацією спицями.

    Післяопераційне відновлення включає масаж, лікувальну гімнастику, фізіотерапевтичні процедури і спеціальну дієту.

    Інші способи лікування

    Медикаментозне лікування не популярно при терапії плоскостопості у дітей. Його використовують, якщо хвороба у дитини супроводжується сильними болями і набряками. Застосовуються знеболюючі препарати або місцеві медикаменти, знімають набряки ніг, покращують кровообіг. При рахіті призначають прийом вітаміну D, параліч стопи лікують релаксантами та антибіотиками.

    Вроджена деформація в грудного і однорічної дитини коригується за допомогою спеціальних пов’язок і лангет. Хороший ефект при терапії плоскостопості дає масажний килимок, який можна купити в магазині або зробити самостійно. Для розслаблення м’язів фахівці рекомендують ванни з відварами лікарських трав.

    Підтримати м’язи стопи в тонусі допомагають контрастні водні процедури. Спочатку ноги розпарюють в гарячій воді, а потім опускають їх у холодну. Ці процедури рекомендують поєднувати з масажем. Вправи у воді сприяють правильному розподілу навантаження на м’язи ніг. Прискорює одужання звичайне «чеберяння» ногами у воді. Під час лікування треба також їсти їжу, багату вітамінами і мінералами.