Організм будь-якого малюка відчуває потребу в певній кількості вітамінів, використовуваних для підтримки нормальної життєдіяльності. Серед корисних вітамінів виділяють аскорбінову кислоту – вітамін С. Досить часто мами купують в аптеці для свого малюка. Аскорбінка має властивість розчинятися у воді, і потрапити в організм може лише з продуктами харчування. Її основна мета — захистити корисні речовини від впливу вільних радикалів, адже вже в незначному обсязі вітамін С здатний поліпшити захисну функцію організму, підвищити еластичність кровоносних судин, підвищити захисну функцію організму.
Дитина не завжди отримує потрібну кількість вітаміну С з їжі, тоді на допомогу приходять спеціальні комплекси
Для чого потрібен вітамін С?
Вітамін С виконує кілька корисних функцій в організмі:
- виробляє колаген – структурний білок шкіри, в якому потребує кісткова і хрящова тканина;
- сприяє виробленню адреналіну, що є запорукою гарного настрою, перешкоджає появі стресу;
- утворює карнітин, який спалює жири і позбавляє від надмірної ваги;
- активізує роботу травних ферментів;
- прискорює окисно-відновні реакції;
- утворює і відкладає глікоген в печінці;
- покращує клітинне дихання.
Вітамін С для дітей служить відмінною профілактикою таких захворювань, як ГРВІ та грип. У продажу є спеціалізовані таблетки, які містять глюкозу і мають приємні смакові якості. Це є найбільш дешевим та ефективним методом підвищення імунної системи.
