Художня гімнастика – видовищний вид спорту. Деякі елементи можуть виконати лише людина з професійною підготовкою, інші – цілком піддаються самостійному освоєнню. Один з них – колесо. При правильному підході навчитися його робити в домашніх умовах може навіть дитина, відчуває інтерес до акробатичним трюкам або початківець спортивну кар’єру.
Навчити дитину робити колесо можливо при правильній підготовці до вправи
Користь вміння робити колесо і психологічний настрій
Колесо – акробатичне вправу, при виконанні якого людина перевертається на 360° у вертикальній площині за допомогою ніг і рук. Вміння робити – корисний навик для дитини. Справа не тільки в тому, що з допомогою колеса нащадок може справити враження на однолітків. Грамотна підготовка до трюку і його безпосереднє виконання добре позначаються на фізичній формі. Вплив вправи на організм:
- зміцнення м’язового корсета;
- підвищення тонусу, сили і гнучкості практично всіх м’язів ніг, рук, живота, спини;
- поліпшення координації рухів;
- розвиток вестибулярного апарату (вміння тримати рівновагу).
Однак, переглядаючи відео зі спортсменом, яке здійснює колесо, нащадок може боятися впасти і боляче вдаритися. Чим молодша дитина, тим менше він схильний до страху. Варто підготувати сина чи доньку психологічно. Важливо пояснити, що він або вона володіє достатньою силою, щоб виконати трюк. Для його здійснення не потрібно фантастичних умінь. У будь-якому разі падіння з висоти власного росту не буде дуже травматичним.
