Як прибрати живіт після пологів в домашніх умовах за допомогою вправ та інших методів?
Редактор: Ларина Тетяна
Незважаючи на радість материнства, багато жінок засмучуються з приводу своєї зовнішності – особа після недавніх пологів вкривається прищами і зморшками, попа стає плоскою. Область живота в естетичному плані страждає найбільш сильно по ряду фізіологічних причин. Шкіра в’яла і обвисла, є товстий жировий прошарок, тому серед новоспечених мам питання про те, як прибрати живіт після пологів, стоїть найбільш гостро.
Як виглядає живіт жінки відразу після пологів, чому він стає відвислим і в’ялим?
Живіт народжували нещодавно жінки виглядає не дуже естетично – він великий, талія розповзлася, є великий прошарок жиру посередині і з боків, шкіра в’яла і висить, видно розтяжки (див. на фото). У жінок, яким проводилося кесарів розтин, додатково з’являється рубець. Чому живіт виглядає так:
Матка не відразу зменшується до звичайного стану, тому розмір живота після пологів залишається значним.
Для нормального перебігу вагітності організм жінки накопичує жирові запаси.
Шкірні покриви в області очеревини після пологів обвисають. Еластичність шкіри після пологів недостатня для того, щоб швидко прийняти іншу форму, і вона «висить».
Для того щоб звільнити місце для зростаючого плоду, м’язи очеревини розсуваються. На повернення в первісний стан потрібен час.
У деяких жінок вже через короткий проміжок часу живіт спадає, але таких «щасливців» меншість. На швидкість відновлення колишніх форм, крім генетики, впливають наступні фактори:
Лактаційний процес. У годуючих мам скорочення матки відбувається швидше. Цьому сприяє гормон окситоцин, який виробляється під час годування під впливом подразнення сосків.
Спосіб розродження. Кесарів розтин часто порушує гормональний фон жінки, що впливає на її фігуру. До того ж після операції довго не можна приступати до тренувань.
Набраний вагу. Чим він менше, тим швидше відбувається відновлення. Від швидкості набору залежить також поява розтяжок.
Догляд за шкірою під час вагітності. Шкірні покриви жінки під впливом гормонів стають сухими і нееластичними. Використання косметичних засобів для зволоження і підвищення пружності шкіри зменшують ризик виникнення шкірних дефектів на тілі та обличчі після пологів.
Вік. Повернення початкової форми живота у жінок після пологів йде тим повільніше, чим вона старша.
Заняття спортом під час вагітності. При хорошій фізичній формі живіт зникає швидше.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.