Журавлина — популярна і дуже корисна ягода. З неї готують морси, компоти, використовують як начинку для пирогів, вона часто входить до складу соусів для м’яса. Годуючі жінки, які вживали журавлину під час вагітності, замислюються, чи можна в період ГВ додати її в свій раціон? Не зашкодить ця ягода малюкові? Щоб відповісти на ці запитання, потрібно з’ясувати, якими властивостями володіє ягода, проникає в молоко і як її вживання може відбитися на дитині.
Журавлина відома багатьом своїми корисними властивостями, але як правильно вживати її мамі, що годує?
Користь журавлини
Перш за все розберемося, в чому полягає користь червоної ягоди. Багато хто пам’ятає, що журавлинний морс чудово справляється з застудою, допомагає знизити температуру тіла. Виявляється, цей плід має антимікробну дію. Такі властивості обумовлені значною кількістю особливої речовини – таніну, а також високим вмістом вітаміну С. До того ж журавлинні напої здавна служили допоміжним засобом у лікуванні циститу, а також захворюваннях нирок. Ця проблема часто переслідує вагітних, а також жінок.
Робота кисленькой ягоди також затребувана в кардіології. Журавлина зміцнює серцево-судинну систему, оскільки вона благотворно впливає на судини – посилює їх еластичність. Така дія зумовлена наявністю в ній вітаміну С і магнію. Якщо регулярно вживати цю ягоду, можна м’яко і непомітно налагодити роботу травної системи. Цьому сприяють пектини, клітковина і целюлоза, які у великих кількостях виявлені в мініатюрних плодах.
У журавлини є ще одна безперечна гідність, про який варто знати годуючим мамам. Журавлина при грудному вигодовуванні здатна посилювати лактацію.
Якщо регулярно пити журавлинний морс або вживати ягоду в стравах, грудне молоко буде прибувати з більшою інтенсивністю. Однак це твердження не має наукового обґрунтування, такі властивості приписує ягоді народ.