Період вагітності – один з найважливіших етапів у житті жінки, час, коли в організмі майбутньої матері щодня відбуваються великі зміни. Дуже важливо зараз концентруватися на приємних відчуттях і отримувати максимальне задоволення від кожного прожитого з малюком дня.
14 тиждень вагітності ознаменовує початок другого триместру – нового етапу в розвитку маленької людини. З моменту зачаття вже пройшло приблизно 12 тижнів, що дорівнює 14 акушерським тижнях.
Що відбувається в організмі майбутньої матері?
Другий триместр вагітності – мабуть, самий комфортний період виношування немовляти. Жінка звикла до своєї нової ролі, токсикоз, який часто буває в першому триместрі, відступив, стабілізувався гормональний фон, вже не нудить. У той же час животик ще не сильно великий, що дозволяє майбутній мамі продовжувати жити активно, насолоджуючись своїм статусом.
В 13-14 тижнів поступово округляється животик, улюблена одяг стає мала в області талії, тому майбутній мамі пора перейти на вільний крій. При повторній вагітності живіт стає помітним раніше, і оточуючим простіше визначити її. Це пов’язано з тим, що матка розтягується швидше і виходить з тазу.
Апетит вагітної значно поліпшується. Однак це не привід їсти за двох, краще приділяти увагу різноманітністю і якістю їжі.
Часто описувана тиждень супроводжується такими явищами:
- нестійкий стілець, схильність до закрепів;
- підвищене газоутворення;
- помірні болі в животі;
- порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печія;
- головні болі;
- перепади артеріального тиску.
Симптоматика виникає з-за зростаючої матки і поступового зміщення органів черевної порожнини. Рідше проявляються такі ознаки:
- кровоточивість ясен через посилення припливу крові;
- носові кровотечі;
- незначне зміщення центру тяжіння;
- триває токсикоз, нудота;
- зміни характеру виділень зі статевих шляхів.
Відчуття жінки
На 14 тижні вагітності жінка продовжує набір ваги. На сьогоднішній день лікарі уникають застосування до всіх породіллям єдиної формули розрахунку нормальної прибавки ваги. При визначенні норми враховується статура і генетична схильність до народження великих дітей у конкретної жінки. Вагітна повинна відповідально підходити до цього питання і пам’ятати, що зайва повнота під час вагітності так само несприятлива, як і надмірна худорба.
В цей час досить часто жінку починають турбувати безсоння і головні болі. У таких випадках потрібно налагодити режим дня і виключити дратівливі чинники, рекомендовані прогулянки на свіжому повітрі перед сном. Для прискорення засипання і мінімізації больових відчуттів вагітної можна акуратно масажувати комірцеву зону, приймати контрастний душ помірної температури. Спальна кімната повинна добре провітрюватися, а температура повітря не перевищуватиме 20°С.
Щоб уникнути розвитку варикозної хвороби з другого триместру вагітним рекомендується контролювати стан своїх судин і вен. Появі характерних симптомів (підвищеної стомлюваності ніг, набряклості, геморою) є підставою для звернення до ангиохирургу.
Майбутній мамі необхідно контролювати свій стан і при виникненні будь-яких нетипових ситуацій негайно звертатися до лікаря, щоб визначити наявність ризиків невиношування плоду. Відхилення від нормального перебігу вагітності:
- змінився вигляд, запах або кількість виділень;
- безпричинно нудить на 14 тижні вагітності;
- болить і тягне низ живота;
- «кам’яніє» матка (так відчувається гіпертонус);
- розвивається вірусна інфекція;
- відновився токсикоз;
- виникла сильна нудота або блювота, що супроводжуються запамороченням, підвищенням температури тіла, ознобом, загальною слабістю;
- систематично підвищується температура тіла.
Розташування і розміри матки
На 14 тижні вагітності матка стрімко збільшується, змінюється її розташування. Це відбувається у зв’язку з необхідністю забезпечення простору для внутрішньоутробного росту малюка. Значно збільшена в розмірах матка впливає на швидке округлення живота. Вона покинула область тазу, де перебувала до цього місяця, і поступово піднімається над лобкової кісткою. Її дно розташоване посередині між лобком і пупком, а верхній край піднявся на 10-13 див. В цей час зростаючу матку жінка може промацати самостійно крізь шкіру, поклавши долоню на живіт.
Характер виділень
При нормальному перебігу вагітності виділення із статевих шляхів на 14 тижні повинні залишатися світлими, однорідними і помірними. Варіантом норми є дещо помітне зміна запаху – він може стати трохи кислуватим.
При зміні характеру, кількості або якості виділень необхідна обов’язкова консультація фахівця. Наприклад, поява пластівців, слизу та інших сторонніх неоднорідних домішок, запаху, зміна кольору (виражений білий, зеленуватий, сіруватий відтінок), консистенції (сироподібні, в’язкі), як правило, свідчить про наявність інфекції сечостатевої системи або вагінального дисбактеріозу.
Неприємні виділення можуть бути симптомом кандидозу (молочниці) – частого супутника вагітності. Сам по собі він не завдає шкоди розвитку плода, але знижує рівень опірності організму, що створює сприятливе середовище для інших, більш небезпечних бактеріальних і вірусних інфекцій.
Самий небезпечний симптом, що вимагає негайного звернення до лікаря, – кров’янисті виділення. Навіть невелика кількість крові або коричневий колір виділень можуть бути ознакою проблеми, яка становить загрозу для збереження вагітності.
Кровотеча, що супроводжується тягнуть болями внизу живота, больові відчуття, що віддають у поперек, сигналізують про загрозу переривання вагітності. У такому разі показано стаціонарне лікування та ліжковий режим в умовах абсолютного спокою. Якщо тягне низ живота, на будь-якому терміні необхідно звернутися до лікаря в той же день.
Незначні кров’янисті виділення можуть бути наслідком фізичного пошкодження поверхні шийки матки. Зазвичай вони спостерігаються після гінекологічного огляду або можуть бути спровоковані статевим актом. Встановити точну причину та при необхідності призначити лікування може тільки лікар.
Чи може жінка відчувати ворушіння дитини?
Психоемоційний фон майбутньої матері дуже відрізняється від переживань жінки, що не є вагітною. До другого триместру хочеться швидше дізнатися, як виглядає малюк. Майбутня породілля з нетерпінням чекає перших відчутних для неї рухів малюка. Як правило, перші ворушіння чітко можна відчути ближче до «екватору» вагітності, тобто до 20 тижня.
Потрібно пам’ятати, що в даному питанні все індивідуально і залежить від багатьох причин, починаючи від генетичних факторів і закінчуючи статурою матері. При повторній та подальшої вагітностях терміни перших ворушінь зазвичай настають раніше. Можливо, це пов’язано з тим, що жінка вже знайома з такими відчуттями.
Для деяких жінок цей час стає періодом перших ворушінь малюка. Хоча це швидше виняток, ніж правило.
Розвиток і розміри плоду
На 14 тижні вагітності малюк продовжує активно розвиватися і збільшуватися в розмірах. Зараз він вже досяг зростання в 9 см і набрав близько 35-43 г ваги, окружність голови становить близько 26-28 мм. Зародок все більше стає схожий на людину, поки ще дуже маленького. До цього терміну малюк має:
- майже всі внутрішні органи;
- особа з чітко вираженими щоками, переніссям, щелепами, надбрівними дугами;
- травну і дихальну системи;
- розвивається кісткову тканину;
- групу і резус-фактор крові;
- сформовані вуха;
- здатність розпізнавати смак навколоплідної рідини.
Дитина веде активний спосіб життя. Він здійснює багато рефлекторних рухів, гримасує, хмуриться і посміхається. Іноді все це відбувається під час ультразвукового дослідження. Шкіра малюка покрита спеціальною змазкою, яка захищає його до самого народження. Легкий натільний пушок (лануго) набуває жорстку структуру, щоб згодом перетворитись у волосся.
Які дослідження проводяться?
У 14 тижнів майбутня мама повинна стояти на акушерському облік по вагітності в жіночій консультації. До цього моменту, найімовірніше, вже пройдено перший скринінг плода. Якщо його результати відповідають нормам, повторні обстеження призначатися не будуть.
Єдиними плановими дослідженнями можна вважати регулярний забір крові та сечі. Ці аналізи допомагають виявити велику кількість неполадок зі здоров’ям при їх наявності. Важливо здавати стільки аналізів, скільки заплановано протягом всіх місяців до народження малюка.
УЗД на 14 тижні вагітності проводиться за індивідуальними показаннями або за відсутності такого дослідження на більш ранніх термінах. При проведенні УЗД плоду фахівець проводить оцінку ряду параметрів відповідності розвитку плода нормативним показникам. На зазначеному терміні зробити це не так складно, оскільки малюк вже достатньо розвинений і легко візуалізується. Під час УЗД діагност може зробити фото ембріона.
З метою виключення вад розвитку оцінюються такі показники, як:
- куприка-тім’яної розмір малюка (довжина, зростання плоду від верхівки до куприка);
- біпаріетальний розмір (поперечний розмір голівки плоду);
- окружність голови і живота;
- довжина стегна і співвідношення двох стегнових кісток;
- розвиток внутрішніх органів.
Чи можна визначити на цьому терміні стать дитини?
У 14 тижнів вагітності активно формується статева система плоду. Зовсім скоро можна буде визначити стать. У дівчаток яєчники з очеревини переміщуються в малий таз. У хлопчиків розвивається передміхурова залоза.
При проведенні ультразвукового дослідження на цьому терміні досвідчений фахівець зможе зробити припущення про стать майбутнього малюка. При цьому слід розуміти, що стовідсоткової гарантії точного визначення статі дитини немає. Як правило, більш точний результат можна дізнатися під час другого планового УЗД плода, яке проводиться на термін з 18 по 22 тижні.
Харчування, інтимне життя й інші рекомендації для вагітних
На 14 тижні вагітності, як і весь інший період, жінка повинна стежити за якістю споживаної нею їжі. Харчування вагітних повинно бути збалансованим, щоб не виникало дефіциту якихось вітамінів і мінералів. Для виключення вірогідності розвитку у дитини алергії важливо контролювати процес живлення і не допускати попадання в організм сильних алергенів.
У раціоні має бути багато білкової їжі. Вагітній жінці потрібно їсти нежирне м’ясо, рибу, молочні та кисломолочні продукти в достатній кількості. Також в тарілці майбутньої мами обов’язково повинні бути свіжі овочі і фрукти. Сухофрукти, курага, чорнослив і родзинки допоможуть урізноманітнити каші, наповнять організм потрібними для кісток мінералами і вітамінами, а також допоможуть уникнути проблем з запорами.
Бажано уникати продуктів, які збільшують газоутворення, занадто жирних, смажених. Категоричне «ні» варто сказати копченостям, консервів, фаст-фуду.
При сприятливому перебігу вагітності організм вже пройшов деякі гормональні перебудови і стабілізувався. Часто у цей період виношування дитини зростає лібідо, яке було угнетено в першому триместрі. При відсутності болю на 14 тижні вагітності і інших протипоказань сексуальні відносини не є табу. Як правило, секс зараз дарує жінці яскраві враження і сприяє більшому зближенню з коханою людиною.
Вагітність – це не діагноз. Не варто обмежувати себе у всьому, важливо отримувати радість від кожного дня, повного неповторних відчуттів і подій. Проте краще не нехтувати такими порадами:
- харчуйтеся правильно;
- носіть з собою чисту питну воду і невеликий перекус;
- повністю відмовтеся від алкоголю та нікотину;
- одягайте зручне взуття;
- відвідуйте курси для майбутніх батьків;
- заведіть календар вагітності і подальшого розвитку дитини;
- читайте про материнство;
- більше гуляйте на свіжому повітрі;
- слухайте гарну музику.
Можливі ускладнення і приводи для звернення до лікаря
У кожної вагітної можуть виникнути проблеми зі здоров’ям або самопочуттям. Деякі з них несуть у собі особливу небезпеку. Ускладнення, при яких обов’язкова консультація лікаря:
- вірусна інфекція або застуда;
- тягнучі або переймоподібні болі в спині або животі;
- головний біль;
- нехарактерні виділення, особливо кров’янисті, які можуть перерости в кровотеча;
- нові родимки або значно збільшені в розмірах старі;
- запаморочення, утруднене дихання, слабкість (симптоми можливої анемії).
