Мама на двадцять п’ятої тижня
Організм жінки звик до свого «цікавого положення». Живіт на 25 тижні вагітності округляється з кожним днем, поступово стискаючи внутрішні органи. Це може викликати відчуття дискомфорту, печію, а іноді і нудоту. З’являються болі в попереку, набряки ніг, іноді запори.
На прийом до лікаря необхідно ходити раз в два тижні. Гінеколог обов’язково вимірює окружність живота і висоту розташування дна матки. На термін двадцять п’ять тижнів цей показник в нормі становить 27 див. Ведеться контроль артеріального тиску і аналізів сечі для виключення наявності в ній білка.
Відчуття і зовнішній вигляд жінки
Жінка продовжує набирати вагу (приблизно 400 г на тиждень). Груди поступово наливається, готуючись до процесу годування. Зараз можуть з’являтися розтяжки на бічній частині живота і на грудях. Щоб знизити ризик їх появи, можна наносити спеціальні профілактичні засоби і приймати контрастний душ.
Носове дихання, як правило, не може. Особливо це помітно по ночах. До того ж часто знижується гострота зору і починаються проблеми з зубами. Ночами відчувається оніміння в ногах і судоми, а вранці з’являються набряки. Такі зміни пов’язані з активним накопиченням дитиною кальцію, необхідного для зміцнення кісткової системи.
На 25-му тижні у багатьох майбутніх матусь проявляються симптоми геморою. Крім цього, можливе виникнення варикозного розширення вен. Про це обов’язково необхідно розповідати лікаря, який призначить ефективне лікування.
Виділення: норма і патологія
У нормі виділення повинні бути прозорими, іноді злегка білястими, без різкого запаху і домішок крові. Секреція захищає піхву і шийку матки від проникнення патогенних мікроорганізмів всередину матки. При цьому імунітет жінки знижений, що може спровокувати виникнення:
- молочниці;
- бактеріального вагініту;
- запалення статевих органів.
Якщо змінився характер виділень (вони стали рясними, каламутними і придбали поганий запах) або спостерігаються коричневі виділення, необхідно сходити на прийом до свого лікаря, щоб попередити неприємні наслідки. У разі інфекції можуть з’явитися такі симптоми:
- печіння в області геніталій;
- тухлий запах;
- виділення гною;
- зелена піниста секреція;
- болі внизу живота;
- підвищення температури тіла;
- порушення сечовипускання.
Що розповість УЗД?
Планове ультразвукове дослідження проводять тричі за всю вагітність: у першому, другому і третьому триместрі. На 25 тижні УЗД необхідно для виявлення можливих патологій розвитку плоду і подальшого їх лікування. Якщо проблеми виявили пізніше (після 29-го тижня), з допомогою медпрепаратів виправити вже нічого не вийде. Дослідження дозволяє вивчити:
- основні параметри малюка – розмір голови та живота, довжину основних кісток (стегнових, плечових, гомілок, передпліч), лобно-потиличний розмір (ЛЗР) і бипариентальный розмір (БПР) голівки плоду;
- хребет (лікар повинен діагностувати 33 хребця);
- суглоби і зв’язки (на 24-25 тижні у плода нараховують близько півсотні суглобів і тисячу зв’язок);
- серце (частота ударів становить 150 в хвилину);
- сформованість легенів;
- якість кровопостачання і кровотоку в пуповині.
Харчування і спосіб життя
Правильне харчування є запорукою нормального розвитку малюка не тільки в 25 тижнів, але і на будь-якому іншому терміні вагітності. В організм жінки в достатній кількості повинні надходити вітаміни і мікроелементи. Такими важливими речовинами багаті:
- круп’яні каші;
- фрукти і соки;
- овочі;
- нежирне м’ясо (курятина, кролятина, телятина);
- морська риба.
Харчування має бути дробовим, після шести вечора бажано не їсти важку і дуже калорійну їжу. Якщо є проблеми з шлунково-кишковим трактом (часті запори), необхідно обов’язково включати в свій раціон продукти, що володіють проносним ефектом:
- кефір і йогурт;
- абрикоси, чорнослив;
- буряк.
Жінка повинна звернути увагу на свій спосіб життя і щодня гуляти на свіжому повітрі. Такі прогулянки корисні малюкові і мамі, хоча занадто активний відпочинок протипоказаний. Також не варто довго засиджуватися на одному місці, щоб не викликати дискомфорт у плода. Якщо у жінки сидяча робота, необхідно робити перерви і часто міняти положення тіла.
Спорт, секс та інші фізичні навантаження
Якщо немає ніяких протипоказань щодо здоров’я жінки і перебігу вагітності, заняття спортом можна. До того ж це корисно для майбутньої породіллі, адже хороша фізична форма набагато полегшить пологи.
Фізичні навантаження повинні бути мінімальними. Для цього існують комплекси вправ, розроблені спеціально для вагітних:
- йога;
- пілатес;
- аквааеробіка;
- танці.
Дуже корисні заняття плаванням, а також вправи на фітболі. Не варто забувати і про прогулянки. Повільна ходьба на свіжому повітрі корисна на будь-якому терміні.
Під час вагітності у жінки змінюється гормональний фон і збільшується кровопостачання органів малого тазу. За рахунок цього сексуальні відчуття стають більш яскравими. Займатися сексом можна, але потрібно уникати небезпечних поз, глибокого проникнення і здавлення живота.
