Подружні пари, які віддають перевагу незахищені статеві контакти, часто вдаються до календарного методу контрацепції. З його допомогою можна дізнатися, які дні підходять для зачаття, а також обчислити найбільш безпечний період для статевих контактів. Визначальним фактором у даному випадку є овуляція. Щоб визначити, через скільки днів після початку менструації вона відбудеться, необхідно проводити щоденний моніторинг внутрішньої температури.
Що це таке?
В тілі людини функціонує велика кількість систем, що знаходяться в тісному зв’язку між собою. Повністю проконтролювати відбуваються в ньому процеси неможливо, проте існує кілька показників, що відображають характер циклічних змін. Одним з них є базальна температура.
Що таке базальна температура (БТ)? Це найменше значення показника теплового стану організму після тривалого відпочинку, яке отримують шляхом замірів, здійснюються після ранкового пробудження.
Результати вимірювання базальної температури залежать від гормонального фону і менструального циклу. Під час овуляторної фази рівень базального показника підвищується, що пояснюється збільшенням вироблення прогестерону.
Оскільки внутрішня температура тіла залежить від великої кількості факторів, в тому числі від фізіологічних особливостей жінки, то для того, щоб визначити день овуляції, потрібно проводити ранкові вимірювання і будувати графік базальної температури, як мінімум протягом двох-трьох місяців. Не можна орієнтуватися на одноразове відхилення показника від норми. Така зміна часто виникає із-за інфекцій або деяких інших причин.
