Чому вагітним не можна піднімати важке: які наслідки можуть бути від підняття важких речей?

Редактор: Ларина Тетяна

Під час вагітності багато жінок змінюють свій спосіб життя: відмовляються від шкідливих звичок, починають правильно харчуватися, намагаються уникати стресів. Однак деякі майбутні мами продовжують повертатися з магазинів з важкими пакетами, займатися ремонтом, носити на руках старшого дитини. При цьому вони не замислюються про те, що підняття ваги під час вагітності може привести до серйозних наслідків і навіть викидня.

Чи можна вагітній піднімати тяжкості?

Потрібно відмовлятися від звичайних навантажень, завагітнівши? Однозначної відповіді не існує, адже кожен випадок індивідуальний. Звична до фізичної праці сільська жінка може до останніх днів носити повні відра води, колоти дрова, а деякі спортсменки-важкоатлетки здатні в першому триместрі навіть брати рекордну вагу, при цьому діти в них народжуються абсолютно здоровими.

Швидше за все, здатність легко і без наслідків піднімати тяжкості залежить від фізичної підготовки вагітної жінки та стану її здоров’я. У будь-якому випадку слід звернути увагу на наступне:

  • Трудовий кодекс захищає майбутню матір, зобов’язуючи роботодавця забезпечити безпечні умови вагітної. Виключаються ймовірність травмування, підняття тягарів, заборонено перебувати в приміщеннях з низьким вмістом кисню або шкідливими речовинами у повітрі.
  • Розумні і безпечні фізичні навантаження потрібно обговорити з лікарем, який веде вагітність. За станом та загальному розвитку мами медик зможе визначити, які з них оптимальні.
  • Зі спортом і підтримкою гарної форми проблем зазвичай не виникає. Жінка, яка вибрала здоровий спосіб життя, постійно відвідує фітнес-центр і не бажає припиняти заняття на період вагітності, повинна звернутися до свого тренера, щоб він підібрав для неї відповідний комплекс вправ.
  • Члени сім’ї повинні взяти на себе частину обов’язків майбутньої мами. Турботливий батько, родичі, старші діти цілком можуть робити покупки в магазинах, мити підлогу, вікна. Ремонт краще доручити фахівцям, щоб уникнути навіть легких отруєнь: організму вагітної вистачить проблем з токсикозами.

    • Забороняти фізичні навантаження повністю медики можуть тільки при вкрай важкої вагітності, загрози раннього мимовільного переривання або попередніх невдалих спробах виносити малюка. В таких випадках слід повністю довіритися лікарям і точно слідувати всім рекомендаціям.

    Сторінка: 1 2 3 4
    Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.