Дієта під час лікування
Під час прийому препарату слід дотримуватися дієти – це допоможе швидше налагодити стілець:
- Раціон пацієнта повинен бути багатий клітковиною. Вона міститься майже у всіх овочах, крім того, клітковина продається окремо, і використовується для додавання в різні страви. Бажано, щоб на столі маленького пацієнта були присутні зелень, різні види капусти, коренеплоди (буряк і морква), сезонні овочі.
- Також важливо годувати малюка кисломолочними продуктами, бажано двічі на день. Сьогодні йогурти з корисними бактеріями продаються у всіх супермаркетах. Якщо купити закваску і молоко такі продукти легко готувати вдома. Другий варіант кращий, оскільки дозволяє зберегти максимум мікроорганізмів живими.
- Слід виключити солодощі, здобу, обмежити вживання горіхів. Запор може спровокувати велику кількість білка – м’яса і риби.
- Ще одним прийомом, що допомагає уникнути запорів, є вживання рідини. Потрібно стежити за тим, щоб нащадок пив достатньо води. Її кількість розраховується залежно від віку та ваги дитини.
- Слід контролювати режим дня дитини – малюк не повинен систематично сидіти за комп’ютером або з ранку до ночі дивитися телевізор. Повноцінне харчування, прогулянки, активні ігри – все це необхідно зростаючому організму.
Як бачите, якщо дитина страждає запорами, виправити ситуацію батькам цілком по силам. Важливо не покладатися лише на медичні препарати, а постаратися використовувати й інші методи вирішення проблеми. Правильне харчування, а також посильне фізичне навантаження послужить профілактикою запорів. Якщо контролювати перераховані сторони життя дитини, можна уникнути проблем у майбутньому.
