Що робити, якщо з’являється молозиво: правила догляду за грудьми
Коли починає з’являтися молозиво, груди вимагає трохи більше уваги. Правила догляду за цією частиною тіла дуже прості:
- Носіння м’якого, не сдавливающего молочні залози бюстгальтера. Ідеальним варіантом буде спеціальна модель для вагітних або годуючих. Потрібно, щоб ліф був відповідного розміру, з дихаючого матеріалу.
- Ополіскування грудей двічі в день теплою водою без миючого засобу. Таку дію необхідно здійснювати для запобігання розмноженню мікробів, появи тріщин, розвитку запального процесу.
- Витирати груди після миття слід м’яким рушником, промокаючи шкіру та уникаючи різких рухів.
- Якщо молозива багато, і воно тече (часто таке буває з 35 тижня), між чашкою бюстгальтера і соском слід покласти спеціальну прокладку для грудей або ватний диск, чистий бавовняний носову хустку.
- Масаж грудей і інші дотики до неї повинні бути зведені до мінімуму, щоб не провокувати зайвого виділення молозива і стимуляцію матки. Те ж відноситься до зціджування.
- Користуватися кремом з ефектом зволоження (є спеціальні засоби для вагітних). Це запобіжить поява тріщин, розтяжок. Скільки разів мазати кремом груди? Достатньо 1 разу на добу.
- Дотримуватися дієти: вживати побільше свіжих фруктів, овочів, білків рослинного та тваринного походження (м’ясо, рибу, бобові тощо). Знизити кількість споживаного картоплі, білого рису, борошняних виробів. За 4 тижні до пологів є більше корисних жирів. У період вагітності слід сказати тверде «ні » алкоголю і тютюну. Ті ж правила діють для народили жінок, у яких з грудей виходить зріле молоко.
Отже, молозиво може почати з’являтися на будь-якому терміні вагітності, навіть відразу після затримки менструації. Якщо майбутня мама помічає, що виникли насторожуючі симптоми, слід звернутися до лікаря. У будь-якому випадку необхідно бути уважною до свого здоров’я і доглядати за грудьми під час вироблення молозива.
