Кожна сімейна пара мріє про народження здорової дитини. Найкраще цьому сприяють планування вагітності і всебічна підготовка. Сучасне акушерство виступає за усвідомлене материнство, а воно починається з повного обстеження жінки, дослідження її репродуктивної системи та фертильних днів циклу. Існує кілька методів, які допоможуть вирахувати, коли краще зачати дитину.
Калькулятор
Про календар фертильності і калькуляторі овуляції
При плануванні малюка або виборі способів контрацепції перше, на що потрібно звернути увагу, це розрахунок періоду настання овуляції, коли дозріла яйцеклітина залишає яєчник під впливом гормонів. У нормі це відбувається один раз в місяць, приблизно за два тижні до початку менструації.
Існують і виходять за рамки норм випадки, коли не дозрівають яйцеклітини або овуляція трапляється двічі протягом одного місяця. Крім того, визначення овуляції ускладнюється при стресі, перевтомі, застуді та інших захворюваннях і гормональних збоях.
Про це варто пам’ятати, особливо якщо мова йде про контрацепцію. Спостереження за своїм організмом і знання фізіологічних процесів допоможе уникнути небажаної вагітності та спланувати своє життя. Приблизно підрахувати час, сприятливий для зачаття, можна:
Календар фертильності допоможе розрахувати день овуляції і дізнатися, коли краще всього вагітніти. Його складання не вимагає ніяких особливих знань і навичок. Просто потрібно відзначати початок і закінчення місячних.
Які показники дозволяють зробити висновок про репродуктивне здоров’я:
- Довжина менструального циклу. В нормі він триває 25-35 днів.
- Регулярність місячних. Вони настають через однакові проміжки часу, без збоїв, з відхиленнями не більше 3 днів.
- Тривалість виділень. У здорової жінки менструація триває 3-7 днів.
На основі цих трьох параметрів за допомогою калькулятора можна порахувати і відзначити в календарі потенційні дні зачаття. Для отримання найбільш повної картини рекомендується вести календар зачаття протягом декількох місяців. Це допоможе лікарю-гінекологу побачити відхилення, які свідчать про проблеми зі здоров’ям, і визначити тактику подальших обстежень.