Можливі супутні симптоми
Біль у перші дні місячних — природне явище, викликане скороченнями матки. Однак слід пам’ятати, що біль при місячних повинна бути терпимою. Гострий больовий синдром можна полегшити за допомогою знеболюючих препаратів. Якщо ж сильні болі при місячних повторюються постійно, необхідно звернутися до лікаря.
Під час менструації у жінки також можуть виникати інші прояви, крім болю та підвищення температури. До числа супутніх симптомів відносяться головний біль, загальна слабкість, сонливість, нервозність, порушення сну тощо
Як полегшити стан?
Як полегшити стан жінки під час місячних? Все залежить від способу життя жінки в ці дні. Для усунення неприємних відчуттів в період менструації фахівці рекомендують дотримуватися таких правил:
- Знизити фізичне навантаження, в іншому випадку приплив крові до органів малого тазу тільки посилиться.
- Виключити відвідування сауни і лазні. Різка зміна температури позначається на кровообігу. Крім того, в дні менструації зростає ризик інфікування, тому купання в громадських місцях краще виключити. Всі гігієнічні процедури необхідно проводити під теплим душем.
- Не вживати спиртні напої. Під їх впливом в жіночому організмі посилюється кровотік.
- Не вживати в їжу фаст-фуд і нові продукти харчування. Травна система гостро реагують на зміну раціону в період менструації.
- Обов’язково використовувати презерватив при статевому контакті з-за високого ризику інфікування.
- Не приймати ліки, які підсилюють кровообіг або розріджують кров. Під час менструації, жінці краще відмовитися від Аспірину, який посилить кровотеча.
