Профілактичні заходи
Вилікуватися від застуди під час вагітності досить складно, тому краще попередити захворювання. У якості профілактичних заходів слід дотримуватися кількох рекомендацій:
- гуляти на вулиці не менше 3 годин на добу;
- не допускати переохолодження або промокання ніг;
- одягати тільки зручний одяг по погоді;
- часто провітрювати приміщення, робити прибирання;
- щодня займатися гімнастикою або йогою;
- у період епідемій не гуляти в людних місцях;
- повноцінно харчуватися;
- намагатися не вживати занадто холодні продукти (наприклад, морозиво);
- проводити ароматерапію маслами лаванди, евкаліпта, м’яти;
- обмежити контакти з хворими членами сім’ї, проводити в цей період вологе прибирання з дезинфікуючим розчином.
