Мама на двадцять третьому тижні
Відчуття майбутньої мами
На двадцять третьому тижні вагітності майбутня мати відчуває, як малюк штовхається внизу живота. Амніотична рідина ще здатна згладжувати стусани, тому вони м’які. Дитина багато чого «навчився» і може не тільки ворушитися, але і плавати в навколоплідних водах, оскільки місця для маневрів ще багато. Пік «тренувань», на жаль мам, припадає на нічний час, тому дитину треба заспокоювати. Також можливі і інші незвичайні або неприємні відчуття:
- з’являється печія, від якої кожна жінка підбирає свій засіб (соду використовувати не можна);
- зростаючий живіт ускладнює процес дихання, оскільки матка тисне на легені;
- частішає сечовипускання;
- з’являється невелика набряклість;
- спостерігається тимчасове почервоніння рук з-за гормональних коливань;
- змінюється постава – живіт випирає, плечі відводяться назад;
- відчувається біль у кульшовому суглобі і крижах;
- внаслідок надлишку рідини перетискаються нервові закінчення, що викликає оніміння рук, мурашки;
- можливі м’язові судоми і проблеми з зубами з-за дефіциту кальцію;
- з’являються запори, здуття живота;
- жінка стає розсіяною.
Разом з усіма неприємними відчуттями майбутня мама може відчувати прилив сил. Проте звичні справи стає важче виконувати з-за випираючого животика.
Проблеми жінки: нудота, блювання, болі
Нудота з’являється рідко – це симптом, більше характерний для перших місяців. Вона може свідчити про проблеми роботи травного тракту, застуді, грипі, кишкової інфекції і т. д. При застуді до вищезазначеного симптому приєднується нежить, при грипі – ломота в м’язах і температура, при кишкової інфекції – блювота і діарея. Іноді жінок нудить при переїданні. Пізній токсикоз (гестоз) можливий, але він проявляється сильними набряками, появою зайвої ваги і білка в сечі, а не нудотою.
Живіт на 23 тижні вагітності збільшується: плід активно зростає, а центр ваги зміщується, що призводить до появи неприємних відчуттів в спині та попереку. Іноді виникає простреливающая біль у тазі – так тіло готує родові шляхи для проходження немовляти. Вага дитини поступово збільшується, тому матка буде сильніше тиснути на навколишні органи і провокувати дискомфорт.
Якщо жінка в положенні відчуває тягнучі болі в області живота і попереку, це не є патологією. Вони виникають унаслідок безупинного росту матки і напруги м’язів. Дискомфорт можна зменшити носіння допологового бандажа і регулярним п’ятихвилинним відпочинком протягом дня.
Виділення: норма і патологія
У нормі виділення на 23 тижні вагітності безбарвні, зі злегка кислуватим молочним запахом. Вони бувають рясними, але головне – не сплутати їх з підтіканням амніотичної рідини. Виключити або підтвердити це явище можна з допомогою аптечного тесту. Якщо виділення містять навколоплідні води, потрібно звернутися до лікаря.
У цей період майбутні мами часто хворіють молочницею, яка супроводжується білими сирнистими виділеннями, різким запахом і сверблячкою. Протигрибкові медикаменти в цей період протипоказані, тому лікар може порадити кошти для делікатної терапії або інші способи лікування.
Виділення не повинні бути слизовими, з грудками, рожевими, коричневими, жовтими, зеленими. Найбільш тривожний знак – виділення зі згустками або прожилками крові. Якщо до них приєднуються болі в животі, велика ймовірність відшарування плаценти і передчасних пологів.
Показники УЗД
УЗД на 23 тижні вагітності не проводиться – його роблять на 18-21 тижня. Проте якщо з якихось причин дослідження не провели чи є показання для повторного обстеження, лікар дасть направлення. Під час УЗД фахівець оцінює кілька показників:
- місце, де прикріпилася плацента, її вага і стан (рівень зрілості повинен бути дорівнює нулю);
- стан і кількість навколоплідних вод (норма індексу амніотичної рідини – 146 мм);
- висоту матки, довжину її шийки;
- активність дитини, його зростання;
- передлежання плоду (при тазовому потрібен посилений контроль, але це ще не говорить про патології);
- коректність роботи внутрішніх органів малюка і частоту скорочень серцевого м’яза.
Після оцінки параметрів доктор записує інформацію в карту пацієнтки і визначає можливість природного розродження. Під час проведення УЗД батьки зможуть поспостерігати за своїм малюком на 23 тижні розвитку. Деякі клініки пропонують зробити відео цього дослідження.
Харчування і спосіб життя
Дитина постійно розвивається, тому в нормі до розглянутого терміну вагітності жінка набирає 5-7 кг. Вона зобов’язана контролювати харчування, щоб не набрати зайву вагу. Для цього необхідно:
- їсти багато овочів і фруктів;
- збільшити споживання кальцій вмісних продуктів (сир, сир тощо);
- вживати дієтичне м’ясо і відварну рибу;
- відмовитися від гострих, солоних, смажених страв;
- частіше їсти гречку, яблука, печінка та інші продукти, що містять залізо;
- включити в раціон їжу, багату клітковиною і розм’якшує стілець;
- контролювати споживання рідини, вживати мінеральну воду, компоти, фреші.
Краще утриматися від сильно обмежують меню дієт і постаратися скласти повноцінний раціон харчування. При необхідності можна звернутися до дієтолога.
Майбутньої матері потрібно дотримуватися певного способу життя:
- мочитися не рідше 1 разу у 3 години, при частих позивах в туалет обмежити споживання рідини на ніч;
- робити вправи, що покращують відтік крові від ніг і знімають набряклість;
- відвідувати лікаря у призначений строк і проходити обстеження;
- берегти себе від переохолодження та різних захворювань;
- займатися спортом, роблячи прості вправи;
- більше гуляти на вулиці, забезпечуючи кисневе «харчування» для дитини.
