Рекомендації фахівців
Кілька рекомендацій від акушерів-гінекологів, як жінці поводитися на останньому тижні вагітності, щоб підготувати себе до пологів:
- Перед пологами вагітних часто мучить безсоння, вони турбуються про майбутнє розродженні, особливо, якщо це перша дитина. Чим спокійніше буде жінка, тим простіше їй перенести народження малюка.
- Їжа повинна бути легкою. Жінці не слід переїдати, інакше вона буде мучитися від нудоти під час пологів.
- Початок переймів найкраще пережити в домашній обстановці, а не в лікарняній палаті. Звичайно ж, за умови, що здоров’ю жінки і плоду нічого не загрожує. Мінімізувати больові відчуття можна, постоявши під теплим душем, прийнявши зручну позу або зробивши зарядку. Деякі жінки відзначають, що ефективно пострибати на м’ячі для аеробіки, постояти на четвереньках, підкласти подушку під поперек.
При появі будь-яких симптомів, які здалися вагітної тривожними, слід телефонувати лікаря. Кров’янисті виділення, підвищення температури, вилиття навколоплідних вод – це привід негайно відправитися в лікарню.
