Болить груди перед місячними: причини набухання і болючість молочних залоз напередодні менструації
Редактор: Ларина Тетяна
Як зменшити фізіологічну біль у груди перед менструацією?
Підозра на будь-який з вищезазначених захворювань вимагає від жінки негайного звернення до лікаря. У всіх інших випадках болі в грудях можна класифікувати як передменструальні і впоратися з ними самостійно.
Що робити, щоб зменшити чутливість молочних залоз при ПМС? Ось кілька корисних порад від лікарів:
Запастися вітамінами. Збалансований раціон і застосування відповідних аптечних засобів допоможуть тримати організм в тонусі і легше переносити симптоми овуляції.
Займатися фізкультурою. Для підтримки тіла у формі помірні фізичні навантаження так само важливі, як і правильне харчування.
Розслабитися! Носити зручне білизна, приймати теплі ванни і уникати стресів. Намагатися не думати про те, скільки незручностей заподіює ПМС. Замість цього зробити фото в сукні з гарним вирізом, який підкреслить округлі груди. Більше позитиву!
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
