Профілактика розтяжок і целюліту
Крім досить великого списку антицелюлітних та інших засобів і масел від розтяжок, існують заходи профілактики, рекомендовані дерматологами, що дозволяють в домашніх умовах підвищити еластичність шкірного покриву і знизити ризик виникнення розтяжок в період виношування малюка. Наступні нескладні дії варто почати виконувати задовго до вагітності:
- ввести в звичку прийом контрастного душу, благотворно впливає на пружність і еластичність шкіри;
- масаж проблемних зон за допомогою ручних масажерів, розтирання жорсткою мочалкою;
- нанесення на тіло молочка або спеціального масла після кожного прийняття водних процедур;
- вживати в їжу більше продуктів, багатих вітамінами А, Е, РР, кислотами омега;
- достатня кількість випивається рідини в день (не менше 2,5 літрів);
- помірна фізична активність.
