З чого починати планування?
Починати планування необхідно зі складання календаря, в якому потрібно визначитися з приблизною датою зачаття. У кращому випадку вона повинна настати не раніше ніж через 3 місяці. Дане правило стосується тих подружжя, які ведуть здоровий спосіб життя: не курять, не зловживають спиртними напоями, регулярно займаються спортом і дотримуються принципів правильного харчування.
Якщо ж пара, проаналізувавши свій життєвий уклад, прийшла до висновку, що їй потрібні корекція харчування і відмова від згубних пристрастей, дату зачаття слід запланувати на рік вперед. У календар також потрібно щомісяця вносити записи про менструації і вказати приблизну кількість відвідин гінеколога.
Після відвідування гінекологічного кабінету в графік планування вагітності вносяться дані про всіх призначених майбутнім батькам обстеженнях і препаратах. У процесі підготовки до зачаття лікарі рекомендують парам користуватися бар’єрними засобами контрацепції.
Припинити оберігатися можна тільки після проведення всіх необхідних аналізів. Займатися сексом рекомендується овуляционный період, за кілька днів до виходу яйцеклітини з яєчника слід відмовитися від статевого контакту.
Важливим при підготовці до зачаття дитини є фінансовий аспект. Поряд з корекцією способу життя та обстеження організму, фахівці рекомендують майбутнім батькам почати відкладати кошти. Така міра дозволить ґрунтовно підготуватися до необхідності збільшення витрат.
