Як можна уникнути неприємних відчуттів?
Появи небажаних відчуттів під час вагітності можна уникнути, дотримуючись здорового способу життя. Обов’язковими умовами для гарного самопочуття майбутньої мами є:
- здоровий сон не менше 8 годин;
- вживання чистої води;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- позитивні емоції;
- мінімальні фізичні навантаження.