Характер харчування дитини
Фізіологічним вважається меню, яке містить дробове п’ятиразове годування через кожні 4 години. У матусь зазвичай виникає бажання привчити малюка до 4-разового харчування, більш відповідному ритму життя дорослих членів сім’ї. Природно, переходити до цього дуже рано. На це є фізіологічне обгрунтування — система травлення дитини в цьому віці ще не здатна перетравлювати великі порції їжі (при зменшенні кратності годувань закономірно збільшується обсяг 1 порції). Годувати дитину таким обсягом їжі, що він не повинен з’їдати, значить, створювати «збій» в його організмі.
Наступна проблема в тому, що залишається звичка. Для дитини сніданок або обід — це рефлекс: він повинен з’їдати їжу і вирушати на прогулянку, а після вечері можна грати або купатися. Від характеру режиму дня дитини в 11 місяців залежать здоровий сон і активне неспання, так що експериментувати з режимом дитини в 11 місяців не можна.
Що стосується питання про обсяг порції малюка в 11 місяців, то відповідь на нього знайти нелегко: лікарі вважають головним показником правильного годування своєчасне розвиток дитини, до якого відносять вагові та ростові надбавки, стан здоров’я, відповідність фізичного розвитку. Саме тому кожен малюк вирішує сам, скільки він повинен з’їдати.
Рекомендована таблиця годувань:
| 6.00 | Сніданок, який включає грудне молоко або адаптовану суміш. |
| 10.00 | Будь-яка каша, яка доводиться до смаку малюкові. Рекомендується готувати її самостійно, а не використовувати готові сухі каші в упаковках. Насамперед, дитині необхідна натуральна їжа, яка не містить штучних замінників і фарбників. З кашею дитина повинна з’їдати галетне печиво або випивати сік. |
| 14.00 | Суп на нежирному м’ясному бульйоні з фрикадельками, зі свіжими овочами. До нього додайте невелику скибочку хліба з висівками, після нього сир, пюре. |
| 18.00 | На вечерю діти люблять їсти овочеві пюре, варене нежирне м’ясо або рибу, кашу з котлеткою на пару. З часом вечеря буде все більше і більше походити на дорослий. |
| 22.00 | Після вечері дитина може підкріпитися грудним молоком або адаптованою сумішшю. |
