З появою дитини разом з радістю приходить маса супутніх клопоту. Про що тільки не доводиться хвилюватися новоспеченим батькам, щоб створити усі умови для комфортної життєдіяльності дитини, однак із усього різноманіття з’явилися турбот для будь матусі на першому місці стоїть годування, адже від нього залежить здоров’я і загальний стан нового члена сім’ї.
Питання про годуванні малюка, його частоту і кількість споживаного молока — одні з найбільш животрепетних для молодих матусь
Здавалося б, такий простий щоденний процес, як годування, не здатний викликати труднощів, але у всіх мам він пов’язаний з безліччю тривог і хвилювань. Необхідно враховувати, як, коли і як часто годувати немовля, контролювати обсяг з’їдається молока. На те, скільки повинен з’їдати новонароджений, впливають два фактори:
- тип вигодовування;
- вік малюка.
Годування грудьми
Найважчою при грудному вигодовуванні є перший тиждень після народження, коли мама і немовля тільки вчаться розуміти один одного і пристосовуватися до нових умов. Новонароджені їдять зовсім небагато і це цілком природно, так як смоктальний рефлекс у них розвинений ще слабо. Вони тільки вчаться їсти мамині груди і швидко стомлюються в процесі. За добу мама може прикладати дитину до грудей до 10-12 разів, іноді і більше.
Дуже важливо для молодої матусі в ці дні залишатися спокійною і не переживати, що дитина може недоотримати молочка і залишиться голодним.
- По-перше, у дітей перших днів життя розмір шлунка дуже малий — близько 10 мл, отже, вмістити за одне годування здатний не більше 7-9 мл (це приблизно 100 мл на добу).
- По-друге, в цей період в організмі мами виробляється не молоко, а молозиво. Поживне і жирне, воно містить всі необхідні речовини, щоб задовольнити потреби малюка. Натомість зайві нерви можуть спровокувати затримку і зменшення лактації.
Норма молока для дітей перших десяти днів життя
Приблизно через 3-4 дні після пологів у більшості мам прибуває молоко. Тепер кількість молока, яке отримає дитина, залежить від його віку і ваги. Кожен день розмір його шлунку збільшується, а отже збільшується і обсяг з’їдається молока. Вже на другий день дитина випиває 20 мл маминого молочка за одне прикладання до грудей, що в добу складає 200-240 мл. На третю добу ця цифра зростає до 30 мл, тобто добова норма повинна бути 300-340 мл.
Існує проста формула, яка допомагає легко розрахувати для перших десяти днів життя, скільки маминого молочка має з’їдати за кожне годування немовля. Досить помножити число днів зі дня народження на 10 і ви отримаєте потрібний результат.
Режим годування немовляти
Через 7-10 днів прибування молока припиняється — з цього моменту кількість молока, яке зазвичай потрібно дитині за годування, становить п’яту частину його ваги.
Крім необхідного малюкові кількості молока, мам цікавить:
Сьогодні дитячі педіатри рекомендують дотримуватися довільного режиму: годувати не строго кожні 3 години, як наполягали раніше, а на вимогу самого малюка. При такому підході дитина може бувати на маминих грудей по 10-12 разів на добу. Інтервали між годуваннями становлять 1,5-2 години.
Звичайна тривалість одного годування становить приблизно 15-30 хвилин. Протягом цього часу малюк активно їсть груди і встигає наїстися. Правда, часто зустрічаються і винятки: наприклад, якщо у мами дуже багато молока, карапуз може кинути груди вже через 5-10 хвилин. Буває і зворотна ситуація — наївшись, дитина продовжує залишатися на грудях протягом години і довше. У цьому разі йому, швидше за все, просто подобається сам процес, проте краще намагатися не дозволяти немовляті занадто довго (більше 60 хвилин) перебувати на грудях у мами.
Сучасні педіатри рекомендують годувати дитину на його вимогу — таким чином вдасться скласти той режим, який зручний самому малюкові, і дотримуватися його в подальшому
Загальноприйняті норми при годуванні немовляти
Добове і разове кількість грудного молока по місяцях для дітей до 1 року:
| Вік дитини | Норма молока для одного годування, мл | Норма молока на добу, мл |
| 3-4 дні | 20-60 | 200-300 |
| 1 тиждень | 50-80 | 400 |
| 2 тижні | 60-90 | 20% маси тіла |
| 1 місяць | 100-110 | 600 |
| 2 місяці | 120-150 | 800 |
| 3 місяці | 150-180 | 1/6 маси тіла |
| 4 місяці | 180-210 | 1/6 маси тіла |
| 5-6 місяців | 210-240 | 1/7 маси тіла (800-1000) |
| 7-12 місяців (рекомендуємо прочитати: скільки повинен є немовля в 7 місяців?) | 210-240 | 1/8-1/9 маси тіла |
Як дізнатися, що дитина з’їв належну порцію грудного молочка? Для цього знадобляться звичайні дитячі ваги. Різниця, отримана при зважуванні малюка до і відразу після їжі — то кількість молока, яке йому дісталося. Для більш правильного результату такі зважування слід повторити кілька разів.
Мами, особливо ті, у яких перша дитина, сильно переживають, щоб їх малюк набирав вагу, і можуть зважувати дитину якщо не щотижня, то 2-3 рази в місяць точно (рекомендуємо прочитати: дитина погано набирає вагу, перебуваючи на грудному вигодовуванні). Якщо малюк в міру вгодований і здоровий, не варто постійно класти його на ваги — досить 1 зважування в місяць в лікарні.
Регулярне зважування заради самозаспокоєння батьків безглуздо, якщо тільки дитина не має вроджених захворювань
Нюанси при штучному вигодовуванні
Коли дитина на штучному вигодовуванні, режим і правила годівлі мають свої особливості:
Розрахунок добової норми для дітей на штучному вигодовуванні
Завдання батьків спрощується, коли дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, а їсть суміш. На кожній упаковці молочної суміші вказано, скільки саме має з’їдати новонароджений конкретно цієї суміші. Чи можна самостійно обчислити потрібну норму?
Добова порція молока для искусственников до 1 року:
| Вік | Добова норма молока від маси тіла |
| 10 днів — 1,5 місяця | 1/5 |
| 1,5 — 4 місяці | 1/6 |
| 4 — 6 місяців | 1/7 |
| 6 — 8 місяців | 1/8 |
| 8 місяців — 1 рік | 1/9 |
Використовуючи дані таблиці, знайдемо норму одного годування для двомісячного малюка з вагою 4800 грам. Ділимо його вага на 6 і отримуємо норму молока на добу — 800 мл. Далі ділимо отримані 800 мл на кількість годувань на добу 6. У підсумку, за один підхід дитині треба отримати 130 мл молока або молочної суміші.
Постійний плач не є показником недоїдання, але якщо дитина погано спить і неспокійна, постійно вимагає груди і жадібно її смокче, а місячна надбавка ваги залишається маленькою, то слід обов’язково звернутися до дільничного або іншого педіатра. Свідомість батьків дозволить виключити серйозні порушення здоров’я дитини.
Як дізнатися по дитині, що він наївся?
Існують стандартні ознаки, які вказують на те, що новонароджений з’їдає необхідну кількість їжі:
- спокійне поведінка;
- міцний сон;
- достатня збільшення ваги кожен місяць;
- регулярне сечовипускання і дефекація.
Головне — пам’ятайте, що кожна дитина індивідуальна і вимагає відповідного ставлення. Ваше маленьке диво краще інших знає, коли і скільки йому потрібно їсти. Будьте уважні, запасіться терпінням, і з часом режим годування сам налагодиться.
