Профілактика алергії при вагітності
У період вагітності як здорові жінки, так і ті, у кого раніше відзначалися симптоми алергії, повинні дотримуватися певних правил, щоб уникнути необхідності прийому лікарських препаратів. Профілактичні заходи щодо запобігання алергії полягають у наступних рекомендаціях:
- Вживати в їжу тільки корисні продукти, дотримуватися принципів здорового харчування. Виключити все, що містить речовини, здатні викликати алергічні прояви. До таких продуктів належать цитрусові фрукти, деякі ягоди, шоколад. Дівчатам у період вагітності не слід експериментувати з новими стравами, особливо, якщо вони містять екзотичні продукти.
- Дотримуватися режиму і вести здоровий спосіб життя. Майбутній мамі потрібно частіше гуляти на свіжому повітрі, не можна нехтувати сном. Необхідно відмовитися від шкідливих звичок (алкоголю і паління), а також не знаходитися поряд з курящими людьми, щоб виключити шкоду від пасивного куріння.
- Доглядаючи за собою, жінка повинна уважно вибирати косметичну продукцію, так як деякі засоби по догляду за тілом та обличчям містять хімічні компоненти, здатні викликати алергію. Краще використовувати гіпоалергенну продукцію.
- У гардеробі майбутньої мами повинно бути як можна менше синтетичних речей. Краще вибирати одяг з натуральних матеріалів (бавовни, льону).
- Якщо мама схильна до алергії, то з квартири потрібно прибрати всі кімнатні рослини, які періодично цвітуть. Будинок потрібно постійно провітрювати, щоб забезпечити надходження свіжого повітря.
- Обмежити використання побутової хімії для прибирання приміщення. При необхідності застосування чистячих засобів потрібно обов’язково надіти захисні гумові рукавички і спеціальну пов’язку, що обмежує вдихання хімічних сполук.
- Важливо регулярно проводити вологе прибирання, щоб знизити концентрацію пилу в приміщенні, так як саме пил часто стає причиною неприємних алергічних проявів.
