Як позбутися від тягнуть відчуттів і болю після менструації?
Для полегшення больового синдрому рекомендується зігрівати низ живота за допомогою грілки або обертати його теплою тканиною. Можна розслабитися або зайнятися йогою. Фізичні навантаження та підйом важких предметів у цей період небажані.
Не варто захоплюватися прийомом сильних знеболюючих препаратів, краще вдатися до народних засобів — рослинних відварів і настоїв. Якщо вжиті заходи не допомагають, пора йти до лікаря.
Загальні рекомендації
Візит до лікаря – найкраще рішення при больових відчуттях після місячних. Якщо біль носить виражений характер і терпіти її складно, можна прийняти сильний знеболювальний засіб, але тільки в якості екстреної допомоги. Потім необхідно звернутися до фахівця і пройти обстеження. В цілях профілактики рекомендується збалансувати раціон, намагатися не нервувати, частіше бувати на вулиці, робити приємні прогулянки, освоїти йогу.
Медикаментозні засоби
Вибір медикаментозних засобів співвідноситься з діагнозом, поставленим пацієнтці. Якщо болі викликані ендометріозом, використовуються гормональні препарати (Джес, Ярина, Три-Мерсі, Рігевідон). У боротьбі з вульвітов допомагають протигрибкові засоби (Метронідазол, Макмірор, Тержинан). При аднекситі використовуються антибактеріальні ліки (Цефотаксим, Еритроміцин, Амоксицилін). Також застосовуються спазмолітики (Спазмалгон, Но-шпа).
Народні методи
У народній медицині є свої ефективні способи усунення болю після місячних. Як правило, це відвари і настої з лікарських трав. При перших проявах больового синдрому пропонується пити настій з полину. Готують його з 1 ч. л. трави та 1 ст. окропу. Настоюють 15 хвилин, п’ють по півсклянки на добу протягом 5 днів. Приймати починають при перших болях або відразу після місячних. З першого разу симптом не йде — треба пропити настій курсом.
Добре купірує біль трав’яний чай з ромашки, меліси, чебрецю. Для заварювання беруть рівні пропорції трав, заливають окропом, настоюють як звичайний чай. Для поліпшення смаку можна додати сік лимона і мед. Як і настій з полину, його слід пити при першій появі дискомфорту. Якщо на який-небудь з компонентів настою присутній алергія, варто спробувати інші засоби.
Настій хвоща польового можна пити при місячних для попередження больових відчуттів. Деякі жінки рятуються від болю прийняттям теплих ванн з цілющими травами. Важливо розуміти, що народні ліки діють позитивно тільки при непатологических причини болю. При гінекологічних патологіях самолікуванням займатися не варто.
Зіткнувшись з дискомфортом після менструації, коли тягне живіт і є больовий синдром, не потрібно самостійно ставити діагноз. Здоров’я репродуктивної системи вимагає дбайливого і грамотного поводження з нею. Регулярні відвідування гінеколога допоможуть уникнути серйозних проблем і вчасно усунути негативні фактори, що викликають неприємні симптоми.
