Відновний період
Реабілітація після вискоблювання — досить складний і тривалий період. Так, наприклад, виділення проходять тільки через 3-10 днів, а менструальний цикл відновлюється через 3-6 тижнів.
Що стосується звичного ритму життя, фізичну і сексуальну активність можна відновлювати через 2-3 тижні після викидня за умови відсутності піхвових виділень. Репродуктологи рекомендують утриматися від нової вагітності на 3-6 місяців.
Чи можна уникнути викидня на ранніх термінах вагітності?
Не кожну вагітність, яка опинилася під загрозою, можна врятувати, але звичний викидень не говорить про майбутнє безплідді. При зміні способу життя і правильному лікуванні шанси на нову вагітність досить великі, лише одиниці переживають повторний мимовільний викидень. Жінці, яка бажає запобігти звичний викидень, необхідно:
- відмовитися від сигарет і алкоголю;
- тримати під контролем набір ваги;
- обмежити вживання кофеїну;
- приймати вітамінні комплекси;
- дотримуватися принципів здорового харчування;
- не нехтувати відвідинами лікаря, виконувати його рекомендації.
Оскільки нестабільність нервової системи майбутньої мами також може позначитися на життєдіяльності дитини, пацієнтки у положенні слід назавжди виключити з свого життя стреси. Нервове перенапруження негативно впливає на організм майбутньої мами і плоду.
Під час стресу в організмі виробляються певні гормони, які впливають на загальний гормональний фон і навіть можуть спровокувати гормональний збій. Прийом заспокійливих препаратів без узгодження з лікарем небажаний і небезпечний для плоду, тому щоб уникнути незворотних наслідків вагітній жінці слід більше відпочивати і розслаблятися. Якщо робота пацієнтки пов’язана зі стресом, їй слід піти в декрет раніше покладеного часу.
Деякі майбутні мами хочуть продовжувати вести звичний спосіб життя. Якщо рід діяльності вагітної пов’язаний з фізичними навантаженнями, їй слід зменшити або зовсім від них відмовитися. Пацієнткам у положенні на ранніх термінах не можна піднімати тяжкості масою більше 5 кг, а також захоплюватися інтенсивними видами спорту. Увагу вагітної краще переключити на йогу, плавання.
Перегрівання негативно позначається на розвитку плоду, тому вагітним жінкам не рекомендовано гарячі ванни. Пацієнткам у положенні слід на 9 місяців відмовитися від сауни і лазні. Ідеальний варіант розслабитися — прийняти теплий душ. Жінкам, які піклуються про свого малюка, слід виключити тютюн і алкоголь, а також змінити звичний спосіб життя на ЗСЖ, якщо вони не почали дотримуватися цих правил ще на етапі планування потомства.
