Як схуднути підліток 12-14 років (дівчинці і хлопчикові) за тиждень в домашніх умовах?

Проблема надмірної ваги у підлітковому віці продовжує поширюватися. Ожиріння – патологія, небезпечна своїми наслідками (наприклад, зростає ризик розвитку цукрового діабету). У сучасному суспільстві вона стрімко набирає обертів, купуючи негласний статус «епідемії».

Враховуючи актуальність підліткового ожиріння, вже в 10-13 років варто задуматися про правильне схуднення за наявності до цього свідчень. Після настання 14-15-річного віку відбувається гормональна перебудова організму. Худнути стає важче, довше, і проблема може затриматися, викликаючи додатковий стрес.

Проблема зайвої ваги серед підлітків дуже актуальна, для її вирішення, у першу чергу необхідно переглянути харчування дитини

Причини зайвої ваги і ступеня ожиріння у дітей старше 10 років

  • Неправильне харчування. Полягає у споживанні більшої кількості калорій, ніж організм встигає витратити. Як правило, це відбувається при систематичному вживанні шкідливої їжі.
  • Гіподинамія. Малорухливий спосіб життя характерний для багатьох дітей підліткового віку. Це пов’язано з достатком гаджетів і спілкуванням у соціальних мережах замість активного відпочинку з друзями на вулиці.
  • Гормональні причини. Це як гормональні зміни в підлітковому періоді, так і захворювання ендокринної системи. Порушення роботи залоз внутрішньої секреції нерідко провокують ожиріння.
  • Спадковість. Доведено, що при наявності надмірної ваги у одного з батьків ризик виникнення ожиріння у підлітка збільшується до 40%, а при проблемі в обох батьків – до 80%.
  • Синдром Яценко-Кушинга. При даній патології підвищується рівень кортикостероїдних гормонів, і настає гиперинсулинизма. За рахунок цього посилюється апетит і прискорюється процес відкладення жиру.
  • Захворювання шлунково-кишкового тракту. Для виключення цього фактора необхідна діагностика органів ШКТ, адже збій в роботі будь-якого з них призводить до проблем з метаболізмом.

Існує безліч причин, що провокують розвиток ожиріння у дитини; і перш ніж почати боротися із зайвою вагою необхідно проконсультуватися з кваліфікованим дієтологом

Малорухливий спосіб життя, гормональна перебудова, надмірне і неправильне харчування, стреси – ці згубні чинники, все більш актуальними в наші дні. Ще 10 років тому причинами ожиріння підлітків найчастіше ставали інші фактори: генетична схильність або ендокринні захворювання.

Тим не менш, причина патології у кожного підлітка індивідуальна, і виявляти її слід якомога швидше. Починати схуднення необхідно з прийняття заходів, спрямованих на усунення головного чинника, що викликає зайву вагу.

Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.