Комплекс профілактичних заходів
Як можна запобігти виникнення менструальних порушень? В першу чергу жінка повинна уважно ставитися до власного здоров’я, регулярно відвідувати гінеколога і відмовитися від самолікування. Збої в менструальному циклі не буде, якщо дотримувати наступні рекомендації:
- правильно харчуватися;
- контролювати фізичні навантаження;
- регулярно займатися сексом;
- по можливості зменшити вплив стресових факторів;
- відмовитися від куріння, кави, алкоголю;
- відпочивати;
- дотримуватися питний режим.
