Правила застосування заспокійливих засобів у 1 триместрі
Після запліднення і прикріплення яйцеклітини починається формування всіх органів і систем майбутньої дитини, при цьому плацентарний бар’єр ще не створено, тому жінка і плід на ранніх термінах особливо вразливі. Знизити напругу допомагає усвідомлення того, що підвищена схильність до страхів і хвилювань — один з варіантів норми.
Жінці потрібно багато гуляти, робити недовгі і неутомительные подорожі. Природна чарівність і свіже повітря парків, набережних, скверів не тільки наситять кров киснем, але і допоможуть розслабитися, відволіктися. До методів заспокоєння відносяться також контрастний душ, плавання і заняття з аквааеробіки для вагітних.
Медики рекомендують жінкам, які чекають малюка, по можливості уникати прийому ліків, але заспокійливі засоби при вагітності можна. Наприклад, можна приймати слабкі відвари лікарських трав.
Заспокійливі збори при вагітності, наприклад чаї, можна придбати в аптеці:
- липовий цвіт;
- м’ята і меліса;
- ромашка;
- глід.
