Під час вагітності в організмі жінки відбувається багато змін. Реакція на перетворення в роботі організму може проявитися у вигляді запаморочення. Симптом доставляє дискомфорт жінці і може призвести до серйозних наслідків, якщо поблизу не буде нікого, готового надати допомогу майбутньої матері.
Причини запаморочення у вагітних жінок
Головний біль і запаморочення при вагітності можуть бути як звичайним захворюванням, викликаним посиленою роботою організму, так і симптомом деяких захворювань, що представляють небезпеку для дитини. Часто причиною запаморочення стають проблеми серцево-судинної системи. Нездорові судини ускладнюють кровопостачання головного мозку, з-за чого він відчуває нестачу кисню, про що і повідомляє запамороченням.
Якщо у вас часто крутилася голова до вагітності, то тепер проблема може посилитися, адже під час гестації першочерговим завданням організму є харчування і життєзабезпечення дитини, навантаження на судини багаторазово збільшується.
1 триместр
Запаморочення, поряд з нудотою і головним болем, є одним з перших ознак вагітність, що настала. «Цікаве положення» сильно змінює гормональний фон майбутньої породіллі, готуючи її до народження дитини. Починаючи з першого триместру, рівень вироблення деяких гормонів зводиться до мінімуму, концентрація інших, наприклад пролактину, багаторазово зростає, що може доставляти дискомфорт організму.
Перебування в задушливому приміщенні або під палючим сонцем може зіграти з вагітною жінкою злий жарт. До чинником, що викликає запаморочення і слабкість, відносяться також голод, фізичні навантаження, різка зміна положення тіла.
Причинами запаморочення і головного болю на ранніх термінах можуть також стати недолік глюкози в крові і анемія, яка могла спостерігатися ще до вагітності. Якщо запаморочення супроводжується кровотечею або виділеннями з піхви, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою! Зазначені симптоми можуть свідчити про позаматкової вагітності.
2 триместр
Недостатнє насичення мозку киснем робить вагітних повільними, розсіяними, їх може різко почати нудити. Так само, як і на більш ранніх термінах, можливе виникнення головних болів з кисневого голодування, фізичних навантажень, голоду, духоти та ін.
Чому паморочиться голова у 2 триместрі? Найчастіше з наступних причин:
- знижений артеріальний тиск;
- різка зміна положення тіла;
- порушення кровообігу;
- тривалий нерухомий стан.
Спровокувати запаморочення можуть і досить серйозні захворювання та стани:
3 триместр
У 3 триместрі матка продовжує активно готуватися до майбутніх пологів. Приплив крові до неї збільшується. Головний мозок, позбавлений підживлення у вигляді кисню крові, відповідає запамороченням.
На пізніх термінах вагітності запаморочення — досить поширене явище, але їх тривалість не перевищує тридцяти хвилин. Нездужання не повинні викликати сильного занепокоєння, якщо не супроводжуються гіпотонією і подальшим непритомністю — в цьому випадку слід звернутися до лікаря для обстеження.
Голова може піти, якщо вагітна довго лежить на спині. Матка перетискає великі кровоносні судини, через що порушується загальний кровотік і, відповідно, з’являється запаморочення. Щоб уникнути неприємного симптому, рекомендується спати лежачи на боці.
Не варто вагітній жінці і занадто довго стояти або ходити. Це теж може порушити кровотік.
Запаморочення часто супроводжуються втратою координації, тому жінці і її оточенню необхідно бути якомога уважніше і акуратніше. Втрата рівноваги і падіння можуть стати фатальними для малюка.
Бажано, щоб вагітна знаходилась під постійним наглядом близьких, коли перебуває поза домом. Далекі поїздки, водіння автомобіля та інші дії, що вимагають постійної концентрації уваги, краще на якийсь час відкласти.
У 3 триместрі запаморочення в поєднанні з підвищеним тиском, набряками і шумом у вухах — симптом гестозу. Захворювання несе небезпеку для здоров’я матері і малюка. При виявленні симптомів захворювання проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть обстеження.
Перша допомога
Якщо в результаті нападу запаморочення ви впали, не поспішайте відразу ж підніматися. Ляжте на спину і підніміть ноги. Приплив крові до головного мозку пом’якшить напад запаморочення. Після купірування нападу обережно, не роблячи різких рухів, прийміть напівсидяче положення. Обережно підгинаючи ноги під себе, сядьте на коліна. З цього положення можна вставати на ноги. Підніматися варто обов’язково з опорою на стійкий предмет, у разі його відсутності зіпріться на руку.
У випадку якщо ви відчуваєте наближення нападу запаморочення, сядьте на стілець або крісло. Розведіть ноги і опустіть голову якнайнижче між розведеними колінами.
Кожній вагітній слід знати ознаки наближається нападу. Це допоможе уникнути небажаних наслідків:
- шумить у вухах;
- пульсує в області скронь або у вухах;
- німіють кінцівки і пальці;
- темніє в очах;
- холодний піт;
- слабкість.
Методи лікування запаморочень
Запаморочення – поширений симптом, часто не вимагає лікування та медикаментозного втручання. Однак якщо його спровокувала серйозне захворювання, то без медикаментів не обійтися. Лікування в цьому випадку буде спрямоване на усунення основної причини.
Лікарські препарати
Лікарські препарати при запамороченнях призначають у наступних випадках:
Незважаючи на різницю у вартості, шукати аналоги препарату та дозування слід підбирати дуже обережно, користуючись допомогою лікаря. Помилка у виборі дозування ліків може коштувати життя і здоров’я не тільки мамі, але і дитині.
Народні засоби при запамороченні
Народна медицина радить вагітним пити неміцний чай з м’яти і меліси. Окрім приємного смаку, чай володіє легким заспокійливу і болезаспокійливу дію. Добре допомагає при запамороченні ароматерапія. Ефірні олії м’яти, шавлії і лаванди чудово справляються з цією проблемою. Вагітній жінці, яка страждає від нападів запаморочення, рекомендується завжди мати при собі мішечок з сушеної м’ятою. Ледве відчувши нездужання, слід вдихнути запах з мішечка, і стан відразу покращиться.
Якщо напад викликаний перебуванням у задушливому місці, приміщенні з великою кількістю людей, перегрівом, народна медицина радить зробити холодний марлевий компрес на лоб з м’ятою. Крім охолоджуючого ефекту, компрес буде корисний ненав’язливим запахом, заспокійливим розбурхану нервову систему і втомлений організм.
Ще одним гарним засобом від запаморочень є корінь імбиру. Вагітним рекомендується пити імбирний чай з невеликою кількістю меду.
Способи профілактики
Головним при запамороченні залишається необхідність дотримуватися спокій, не піддаватися паніці. Таке ставлення допоможе вийти із ситуації з найменшими втратами. Зменшують ризики превентивні заходи, спрямовані на збереження ясності свідомості вагітної жінки:
- Контрастний душ піднімає настрій і тонізує судини.
- Харчуйтеся здоровою їжею не менше чотирьох разів на день. У сумочці можна носити невеликі перекуси для запобігання появи почуття голоду.
- Якщо у вас сильний токсикоз, що супроводжується запамороченнями і нудотою, вранці, ще не встаючи з ліжка, з’їжте сухар, яблуко або печиво і полежіть ще 10 хвилин.
- Якщо ви відчуваєте, що нудота і запаморочення починають мучити вас, посмокчіть часточку лимона.
- Уважно ставитеся до положення тіла. Не можна довго перебувати в одному положенні, змінювати позу слід обережно, не роблячи різких рухів.
- Не забувайте про постійної потреби організму в кисні. Провітрюйте кімнати в будинку, уникати масових скупчень людей і задушливій обстановки як на вулиці, так і в приміщенні.
- Не виключайте повністю фізичні навантаження, від бездіяльності організм страждає. Не варто старатися, але піші прогулянки і спеціальні заняття фізкультурою для вагітних підуть тільки на користь вам і малюкові.
