Під час вагітності організму постійно необхідна підживлення вітамінами і мінералами. Велику користь вагітна жінка отримує, вживаючи сезонні овочі, фрукти і ягоди. Журавлина – одна з найбільш корисних ягід, багата натуральними вітамінами і мікроелементами. Допомагає журавлина при набряках або циститі? Чи можуть ці ягоди завдавати шкоди? Зберігаються всі корисні властивості в заморожених плодах?
Склад і властивості ягід журавлини
Журавлина – плід чагарнику, який починає цвісти на початку літа, проте збирають його в першій половині вересня. Ягоди мають рубіновий колір. Маленька ягідка журавлини містить в собі багато корисних речовин: кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, вітамін А, С, К, фолієву кислоту і т. д.
Показаннями до регулярного вживання цих плодів є:
- Профілактика і терапія застуди і хронічних захворювань запального характеру. Журавлину називають природним антибіотиком завдяки тому, що вона чинить протизапальну, антибактеріальну і загальнозміцнюючу дію.
- Серцево-судинні патології. Оскільки ці плоди добре розріджує кров і стабілізують тиск, їх щоденне вживання також суттєво знижує ризик виникнення інсульту, інфаркту, ішемічної хвороби серця.
- Попередження виникнення онкологічних новоутворень. Останні дослідження в області онкології продемонстрували, що журавлина володіє ще однією характеристикою – її сік припиняє ріст і формування ракових клітин.
- Дисфункція кишечника і порушення метаболізму. Пектини у складі покращують перистальтику, завдяки чому знижується рівень холестерину і прискорюється обмін речовин.
