Омега-3 при вагітності: інструкція по застосуванню в 1, 2 і 3 триместрах з розрахунком дозування

Багатьох жінок, які планують вагітність або вже вагітні, цікавить питання, для чого акушери-гінекологи призначають Омега-3? Навіщо його додатково пити чоловікам? Які саме препарати вибрати? Майбутні мами відчувають нестачу поживних речовин в організмі. Жирні кислоти – не виняток. У яких випадках рекомендується приймати поліненасичені жирні кислоти, чи є протипоказання?

Омега-3: склад і форма випуску

Омега-3 – комплексний препарат, що містить кілька видів поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) (ейкозапентаєнову, докозагексаеновую) і D-альфа-токоферол. Речовини є незамінними для нашого організму і не виробляються самостійно.

Засіб випускається у пластикових або металевих флаконах, об’ємом від 30 до 90 мл Медикамент рекомендований Російською Академією медичних наук до використання вагітними жінками. Омега-3 випускається багатьма виробниками. Найбільшу популярність отримали Доппельгерц, Cod Liver Oil і Тева.

Механізм дії

Омега-3 при вагітності надає наступні ефекти на організм вагітної:

  • імуностимулюючий;
  • антигіпертензивний;
  • гіпохолестеринемічний;
  • гіполіпідемічний;
  • антиатеросклеротический;
  • протизапальний;
  • противопсориатический.

Зазначені дії здійснюються за рахунок вбудовування вітаміну E і кислот, що входять до складу засобу, в обмінні процеси організму. Препарат також чинить сприятливий вплив на плід:

  • сприяє збереженню сітківки дитини;
  • забезпечує нормальний розвиток шлунково-кишкового тракту;
  • зміцнює імунітет.

Чи можна вагітним приймати омега-3-поліненасичені жирні кислоти?

Зазвичай препарат призначається для профілактики рахіту і зміцнення імунітету при частих простудних захворюваннях. Омега-3 приймається, починаючи з етапу планування вагітності і закінчуючи завершенням грудного годування.

В інструкції зазначено, що в період виношування лікарський засіб слід застосовувати з обережністю. Це обумовлено високою ймовірністю передозування. Прийом повинен проводитися тільки після консультації з лікарем, жінці слід суворо дотримуватися схеми.

В яких випадках призначається?

Біологічно активну добавку слід використовувати при дефіциті в організмі поліненасичених жирних кислот. Зазвичай Омега-3 застосовується з періоду планування вагітності до завершення грудного годування з наступними цілями:

  • зниження ризику розвитку ускладнень при пологової діяльності;
  • попередження появи патологій з боку серцево-судинної і центральної нервової систем;
  • компенсація нестачі ПНЖК в організмі матері при годуванні груддю;
  • підвищення корисних властивостей материнського молока.

Даний препарат з великою кількістю вітамінів у складі також допомагає:

  • нормалізувати сон;
  • підвищити витривалість до стресів;
  • поліпшити стан шкіри, нігтів і волосся.

Чи є протипоказання?

Певного переліку протипоказань до використання Омега-3 немає. Однак рекомендується приймати засіб з обережністю при наступних станах:

  • індивідуальна підвищена чутливість до окремих компонентів препарату;
  • важкі захворювання внутрішніх органів у стадії декомпенсації (особливо, печінки);
  • системні аутоімунні захворювання з залученням в патологічний процес шлунково-кишкового тракту;
  • інфекційно-запальні патології у гострій фазі.

У чому небезпека дефіциту кислот омега-3 в період вагітності?

Жирні кислоти Омега-3 мають багато позитивних ефектів на організм майбутньої мами. При їх недоліку можливо розвиток різних захворювань і станів:

  • Збільшення ризику (у 9 разів) розвитку прееклампсії (форма пізнього токсикозу). Це досить важке ускладнення 2 та 3 триместрів вагітності, що характеризується появою набряків, підвищенням артеріального тиску і протеїнурією.
  • Еклампсія. Доведено, що дефіцит незамінних жирних кислот підвищує в 6 разів ризик розвитку еклампсії – тяжкої судомного стану, що приводить до загибелі плоду.
  • Депресія та інші психічні розлади.
  • Порушення процесу закладки та розвитку органів плоду. В першу чергу будуть страждати серцево-судинна і нервова системи, шлунково-кишковий тракт. Діти, у яких був дефіцит даних вітамінів, в майбутньому відстають в інтелектуальному розвитку від своїх однолітків.
  • Невиношування малюка (2 і більше викиднів поспіль).
  • Затримка росту і розвитку плоду.
  • Поява фетоплацентарної недостатності (ФПН). Важка патологія, при якій поступово зменшується обсяг доставки крові до плоду. В результаті виникають незворотні деструктивно-атрофічні процеси (насамперед у головному мозку та печінці).
  • Щоб уникнути розвитку цих станів, потрібно приймати Омега-3 протягом всіх 9 місяців вагітності. Також важливо вживання вітамінів, які насичують організм ПНЖК і створюють сприятливий фон для росту і розвитку малюка, під час прегравідарної підготовки. Вагітним краще не ризикувати і проконсультуватися з лікарем гінекологом.

    Можна виділити наступні патології, які доставляють психоемоційний дискомфорт при нестачі складових компонентів Омега-3:

    • постійне відчуття спраги;
    • сухість шкіри;
    • підвищення ламкості нігтів і волосся;
    • міалгія та артралгія;
    • підвищена стомлюваність;
    • сонливість, загальне нездужання;
    • постійні запори.

    Схема застосування та дозування

    Добова норма поліненасичених жирних кислот у період вагітності становить 3-5 грам. Вживати і розраховувати потрібну кількість у продуктах, що містять необхідні інгредієнти, дуже незручно. З цією метою і був розроблений препарат.

    Норма Омега-3 становить 0,3 грама щодня. Рекомендована добова доза – 2 капсули, які слід вживати 1 раз на день після прийому їжі. Рекомендовані дози можуть незначно відрізнятися в залежності від виробника. Наприклад, у Доппельгерц це 3 капсули в день.

    Крім Омега-3, існує ще Омега-6 і Омега-9. Вони містять відмінне від оригінальної версії кількість кислот, але схема прийому у них аналогічна. Також при прийомі Омега-3 слід пам’ятати — триместр не має значення. Дозування під час всього терміну однакова.

    Біологічно активна добавка рекомендована і для чоловіків. Вона підвищує пластичні та інертні властивості насінної рідини, збільшує число здорових і зменшує кількість неактивних сперматозоїдів. Дані фактори збільшують ймовірність зачаття здорового малюка. До майбутньої вагітності чоловік теж повинен готуватися.

    Можливі побічні дії?

    Побічні дії виявляються рідко. За даними досліджень, їх частота не менше ніж 1 на 1 000 000. Тим не менш, можливий розвиток наступних патологій:

    • алергічні реакції, пов’язані з індивідуальною підвищеною чутливістю організму до компонентів Омега-3;
    • нудота і блювання;
    • больовий синдром в епігастральній області;
    • підвищене газоутворення;
    • головний біль (за типом кластерних);
    • артралгія;
    • міалгія;
    • гіпертонічний криз.

    Передозування та взаємодія з іншими препаратами

    Для передозування добова доза препарату повинна становити не більше 7-10 грам на протязі більш ніж 10 днів. Характерні симптоми:

  • Підвищення агрегаційних властивостей крові. Патологія небезпечна, призводить до появи тромботичних ускладнень – ішемічного інсульту головного мозку та інфаркту міокарда. Нерідко можливий розвиток тромбоемболії гілок легеневих артерій.
  • Збої в роботі імунної системи. Патологічна реактивність імунних клітин призводить до підвищення частоти алергічних і псевдоаллергических реакцій на різні алергени.
  • Затяжні депресії. Формуються стійкі відхилення психіки, які практично не лікуються медикаментами.
  • Ефективні аналоги

    На фармацевтичному ринку представлено декілька аналогів, найбільш відомі:

  • Очищений риб’ячий жир.
  • ОмегаПрим — поширений інноваційний продукт. Повністю компенсує недолік Омега-3 в організмі мами, додатково містить селен. Пити дану добавку, потрібно по 1 капсулі 4 рази на день.