Добова норма для вагітних жінок
Добова норма аскорбінової кислоти не повинна бути більше 200 мг, якщо враховувати всі складові цього показника (синтетичний і натуральний вітамін, що надходить в організм разом з їжею). У 2 триместрі фахівці рекомендують вживати вагітним не більше 100 мг аптечної аскорбінки в день. Іншу частину вітаміну можна почерпнути з продуктів харчування.
До кінця вагітності із-за здатності вітаміну С проникати через плаценту добову дозу синтетичного препарату зменшують до 60 мг. В період гестації рекомендується вживати в їжу свіжі овочі і фрукти, оскільки термічна обробка продуктів розщеплює вітамін.
Протипоказання, побічні дії та наслідки передозування
Вітамін С, безумовно, корисний для вагітних, але приймати таблетовану форму необхідно тільки з дозволу лікаря. Є деякі протипоказання до застосування:
- тромбофлебіт;
- цукровий діабет;
- хвороби нирок;
- гемохроматоз;
- злоякісні утворення;
- таласемія;
- алергія.
Якщо добова доза вітаміну вище норми, у вагітної з’являються симптоми передозування препарату. Симптоми гіпервітамінозу є:
- гастрит;
- недостатня функціональність печінки;
- печія;
- запаморочення;
- ризик викидня.
При тривалому застосуванні драже у жінок в положенні можуть виникати побічні ефекти. Деякі з них збігаються з симптомами передозування:
- втома;
- запаморочення;
- безсоння;
- підвищена збудливість;
- нудота;
- блювання;
- гіпертонія;
- нефролітіаз;
- мігрень;
- порушення стільця.
Якщо під час прийому препарату з’явилися побічні ефекти, потрібно повідомити про це лікаря. Можливо доведеться відмінити прийом вітаміну С або знизити добову дозу.
