Як полегшити стан?
Для зняття больового синдрому можна використовувати медикаментозні засоби, виконувати певні вправи, масажувати проблемні ділянки, вдаватися до народних засобів. Всі ці дії доречно виконувати в домашніх умовах, якщо точно встановлено, що причиною болю в поперековій області стали фізіологічні фактори. При патологіях вирішувати проблему слід з допомогою лікаря.
Медикаментозні препарати
Лікування болю в спині, що дає про себе знати напередодні місячних, полягає в прийомі медикаментозних засобів різного спрямування. У список входять такі групи ліків:
- Анальгетики (Анальгін, Баралгін, Новалгин). Приймають при слабовираженной больовому синдромі. Допомагають зняти біль, пов’язаний з фізіологічними причинами.
- Спазмолітики (Спазган, Триган, Спазмалгон, Максиган). Добре працюють при м’язових спазмах і гіпертонусі матки.
- НПЗЗ (Ібупрофен, Кетолонг, Аспірин). Застосовуються при дисменореї, викликаної запальними процесами.
- Оральні контрацептиви комбінованого типу (Діані-35, Жанін, Белара, Клайра). Вирівнюють рівень гормонів.
Народні засоби
У народній медицині, коли перед місячними відчутно болить спина, вдаються до рослинних відварів і настоянками. Спеціальні збори для приготування ліки можна купити в аптеці. Наприклад, збір ромашки, м’яти перцевої і валеріани. Добре зарекомендували себе настоянки дев’ясилу, кропиви, хвоща польового, коріння селери. Можна приготувати відвар з листя подорожника або суниці.
Методи фізіологічного впливу (масаж, зігріваючі процедури)
Серед доступних методів позбавлення від болю в попереку лікарі рекомендують масаж і зігріваючі процедури (при відсутності запалення). Роблять масаж легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою, доторкаючись до низу живота і попереку подушечками пальців.
Прогрівання допомагає розслабити м’язи і зняти спазм. Для проведення процедури можна використовувати звичайну грілку або термопластырь, приклавши їх до поперекового відділу.
