Способи полегшення стану та особливості лікування
Дискомфорт в районі пупка, що є наслідком вагітності — тимчасова незручність, піддається корекції лише частково. Велике значення мають стан жінки до вагітності, її вік, розмір і кількість плодів. Так при виношуванні двійні жіночий організм випробовує велике навантаження, в тому числі і на живіт в районі пупка. Вагітні старше 30 років також частіше скаржаться на дискомфорт і пупкові болю. Однак правильна поведінка і уважне ставлення до свого тіла допомагає вагітній відчувати себе краще в цей відповідальний період.
У разі патологічних станів необхідно звернутися за допомогою до лікаря, який встановить причину неприємного симптому і призначить відповідне лікування. У таких ситуаціях потрібні індивідуальний підхід і ретельне обстеження.
Профілактика болю в пупку на різних термінах вагітності
Вираженість змін живота багато в чому залежить від стану м’язів черевного преса. Жінки з тренованої мускулатурою менш схильні до таких змін, як розтяжки і пупкова грижа. У період вагітності протипоказана інтенсивне навантаження на м’язи живота, проте жінка може займатися спеціальною гімнастикою для вагітних. Виконання комплексу вправ сприяє зміцненню зв’язок, поліпшенню кровообігу і адаптації черевної стінки до нових умов.
Крім фізичного навантаження пупкові болю можна запобігти з допомогою:
- використання спеціальних кремів проти розтяжок;
- носіння бандажа для вагітних;
- своєчасного відпочинку і розслаблюючих процедур;
- корекції харчування з метою профілактики печії, запорів, дисфункції підшлункової залози і жовчного міхура.
