Токсикоз, перепади настрою, набряки, печія, прискорене сечовипускання – ці супутники супроводжують більшість майбутніх мам. Часто до цього списку додається постійно закладений ніс. Недолік кисню негативно позначається на стані жінки і дитини, тому не можна залишати ситуацію без уваги. Позбутися від закладеності допомогою звичних медикаментів не представляється можливим, оскільки їх заборонено використовувати під час вагітності. Тоді на допомогу приходять альтернативні методи.
Причини закладеності носа у вагітних
Основна причина, чому закладений ніс при вагітності – риніт, тобто запалення слизової оболонки носа. В більшості випадків його провокують шкідливі бактерії, грибки та віруси. У 1 триместрі відбувається перебудова імунної системи, тому майбутні мами помічають підвищену захворюваність респіраторними захворюваннями. 2 триместр – час активного розвитку плоду, коли йому потрібно багато корисних речовин. Якщо харчування майбутньої мами недостатньо збалансовано, дефіцит вітамінів дає про себе знати частими застудами. Основна відмінність вірусного риніту – підвищення температури тіла.
Іншими причинами, чому у вагітних закладає ніс, виступають:
- Алергічні реакції. Під дією алергенів починається запалення, яке провокує нежить, сльозотеча, чхання, виділення з носа.
- Патології носової перегородки. Її відхилення або викривлення обумовлено анатомічними особливостями і призводить до утрудненого дихання.
- Синусит. Запалення слизової оболонки придаткових пазух носа під впливом вірусної, грибкової інфекції, алергічних реакцій, аномалій будови, вдихання холодного повітря.
- Аденоїди. Проблема більшою мірою поширена серед дітей, проте зустрічається і у дорослих. Збільшення глоткової мигдалини призводить до труднощів з диханням і закладеності.
- Низька вологість. Часто закладеність носа виникає, коли повітря стає надто сухим, особливо це актуально під час опалювального сезону.
- Поліпи носової порожнини – доброякісні утворення, які з’являються в результаті розростання слизової оболонки під дією тривалого запалення.
- Реакція на холод. Патологія зустрічається нечасто. Вона супроводжується закладеністю під впливом низьких температур.
Закладений ніс без нежиті — чому так буває при вагітності?
Інша причина, чому у вагітної закладає ніс, а нежитю немає – гормональний риніт, який має фізіологічну природу і не вважається патологією. Він зустрічається у 30% майбутніх мам. Виникає у 2 триместрі (іноді в кінці 1) і не проходить всю вагітність аж до пологів. Причиною явища виступають гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки.
Гормон прогестерон відіграє провідну роль у процесі виношування плоду. Його підвищення супроводжується такими ознаками, як затримка рідини, збільшення об’єму циркулюючої крові і розширення судин. Рівень естрогену – головного жіночого гормону, також зростає, що викликає потовщення і наповнення кров’ю слизових оболонок. Ці зміни призводять до того, що виникає набряк, і ніс закладає.
Гормональний риніт протікає з різним ступенем тяжкості. В одних він проявляється в легкій формі, істотно не позначається на самопочутті, в інших – має яскраву симптоматику (особливо при викривленні носової перегородки). Відрізнити його можна за закладеності носа, яка посилюється при фізичній активності і прийняття горизонтального положення, сухості слизових оболонок з утворенням кірочок і розвитком носових кровотеч. На відміну від вірусного риніту, гормональний не проходить після декількох днів, а затягується до пологів.
Лікування закладеності носа в домашніх умовах
Лікування закладеності носа починається з встановлення причини. Якщо стан не пов’язано з гормонами, полегшити його можна за допомогою медикаментів, дозволених до використання під час вагітності, або з допомогою народних методів. Пробити ніс допоможуть фізіопроцедури, інгаляції, електро – і фонофорез, дихальна гімнастика і точковий масаж.
Медикаментозна терапія
Лікування медикаментами при вагітності проводиться з призначення лікаря. Якщо причина закладеності носа – вірусна інфекція, терапія утруднюється тим, що прийом препаратів під час вагітності обмежений. Іноді без рішучих заходів не обійтися – тоді призначаються антибіотики і протизапальні засоби.
Якщо у вагітної з’явилася закладеність носа, можуть використовуватися такі препарати:
- Синупрет. Медикамент має рослинну основу і дозволяє зняти закладеність при лікуванні риніту на будь-якому терміні. Має протизапальну та імуномодулюючу дію, зменшує набряклість і запалення.
- Мірамістин. Розчин використовується при вірусних захворюваннях як антисептичний засіб. Препарат закапують у кожний носовий прохід по 4 краплі, а потім высмаркиваются.
- Бальзам «Зірочка». Володіє відволікаючим і подразнюючу дію, тому може усунути закладеність носа і полегшити дихання. Їм змащуються крила носа.
- Краплі Піносол. Препарат на рослинній основі, що містить олії сосни, евкаліпта та м’яти, здатний зняти набряк і запалення, полегшуючи дихання.
- Аквамаріс, Аквалор та інші розчини морської солі. Вони мають протинабрякову та антибактеріальну діями, що дозволяє зняти закладеність.
- Деринат Краплі. Сприяють підвищенню місцевого імунітету та зниження запалення. Призначаються в останньому триместрі у разі частих простудних захворювань.
- Якщо ніс закладений з причини виникнення алергічної реакції, можуть полегшити стан спрей Назаваль і краплі Виброцил. Останні мають судинозвужувальну дію, тому дозволені до використання тільки в останньому триместрі. При ускладненому стані використовуються стероїдні гормони (Преднізолон, Целестон). Їх застосовують під медичним контролем.
Судинозвужувальні засоби не рекомендуються до застосування при вагітності, особливо на ранніх і пізніх термінах, тому без особливої потреби не призначаються. Це пов’язано з ризиком звуження судин плаценти, що може призводити до гіпоксії (кисневого голодування) плода. В крайньому випадку для полегшення дихання використовуються Отривин, Називин або Назол Бебі, але не більше, ніж три дні.
Народні методи
Багато медикаменти при вагітності заборонені, тому можуть допомогти народні кошти. Полегшити стан при закладеності носа допомагають промивання відварами лікарських рослин: ромашки, календули (1 ст. л. подрібнених трав на 1 склянку окропу, настояти півгодини, процідити) або сольовим розчином (на 1 л води розчиняється 1 ч. л. солі). Ніс промивають за допомогою спринцівки. Промивання не використовують при поліпах і сильної закладеності (якщо ніс не дихає взагалі), оскільки це може призвести до потрапляння інфекції в слуховий прохід і розвитку отиту.
Лікувати закладеність можна з допомогою закапування соку алое або каланхое по 2 краплі в ніздрю мінімум 3 рази в день. З тією ж метою використовуються цибульний, часниковий, яблучний, буряковий соки (розлучені). Поліпшити стан організму і підвищити імунітет допоможе вживання всередину відвару шипшини, мати-й-мачухи, материнки.
Фізіотерапія, дихальна гімнастика і точковий масаж
Фізіотерапію вагітним призначає лікуючий лікар. Допомагають боротися з закладеністю носа у майбутніх мам інгаляції. Процедури проводять у домашніх умовах з використанням спеціального пристрою – небулайзера. Вони можна на будь-якому терміні. Сеанс триває 7 – 10 хвилин, курс 10 процедур. В неускладнених випадках інгаляції проводять з:
- лікарськими травами (календулою, чебрецем, ромашкою);
- ефірними оліями (ялівцю, евкаліпта, зеленого чаю);
- Мірамістином і фізрозчином (в пропорції 1:2);
- розчином Фурациліну (нерозбавленим).
Якщо причина того, що у вагітної забитий ніс – риніт або синусит, вилікувати його можна за допомогою електрофорезу. Його використовують з 8-го тижня вагітності. Процедура покращує кровообіг, знижує набряклість і запалення. Вона проводиться за допомогою апарату, трансформівного лікарські препарати в рідкій формі в іони. Метод фонофорезу заснований на впливі ультразвуку, який поліпшує кровообіг і активізує клітинний обмін, запускає процеси регенерації і позбавляє від набряку. Ці процедури дозволяють доставляти лікувальні речовини прямо в тканини.
Боротися з закладеністю носа у вагітних можна шляхом проведення спеціальної дихальної гімнастики. При регулярних заняттях по 5 хвилин 3-4 рази в день носове дихання полегшиться. Вправи робляться двома способами, їх можна чергувати:
Метод точкового масажу заснований на тому, що стимуляція певних точок на обличчі сприяє поліпшенню кровотоку в верхніх дихальних шляхах, лікування нежиті і полегшення дихання. Процедура проводиться чистими теплими руками, точки масажуються за годинниковою стрілкою середнім і вказівним пальцями протягом 1 – 1,5 хвилин кожна.
Для найкращого ефекту можна змінювати силу натискання, але не різко. Активні точки розташовані:
- між бровами;
- на скронях;
- по обидва боки перенісся біля очей;
- з боків від крил носа;
- посередині голови на 3 см вище лінії росту волосся.
Профілактичні заходи
Запобігти закладеність носа у вагітної, яка виникла через гормональних змін, не представляється можливим, оскільки вона обумовлена фізіологією. Щоб знизити ризик розвитку проблем носової порожнини через невідповідних умов перебування, захворювань або впливу алергенів, необхідно:
- Збалансовано харчуватися, щоб забезпечити організм корисними речовинами і зміцнити імунітет. У раціон повинні входити фрукти та ягоди, що містять вітамін С: яблука, груші, банани, ківі, смородина, журавлина.
- Використовувати полівітамінні комплекси (за призначенням лікаря).
- Регулярно провітрювати приміщення, робити вологе прибирання, підтримувати оптимальну температуру – 21 – 23°C і вологість 30 – 60%.
- Після перебування у громадських місцях промивати ніс сольовим розчином – це позбавить від шкідливих агентів, які здатні викликати респіраторні захворювання, потрапивши в дихальні шляхи.
- Часто мити руки – це знизить ризик попадання вірусів і бактерій в організм.
- Багато гуляти на свіжому повітрі.
- У період епідемій використовувати марлеву пов’язку і не відвідувати місця великого скупчення людей. Уникати контактів із хворими.
- Не вживати в їжу алергенні продукти.
- Пити корисні напої: відвар шипшини, чай з імбиром.
- Одягатися по погоді – не допускати переохолодження або перегріву.
