Сучасне життя – це безперервний рух вперед. З усіх боків нас закликають поспішати і пізнавати все нове і незвідане. Коли жінка дізнається про цьому «цікавому» становищі, інстинкт самозбереження змушує її зупинитися і зменшити оберти. Проте вагітність аж ніяк не хворобливий стан, а, швидше, шанс пізнати своє тіло з нової сторони. Не варто відмовлятися від активного відпочинку і улюблених занять гімнастикою. Необхідно знайти золоту середину і отримувати величезне задоволення, розділяючи його на двох.
Вагітність не привід відмовлятися від фізичної активності!
Рух – це життя. Зарядка для вагітних сприяє поліпшенню загального стану, підвищує тонус і поліпшує кровообіг. Ті, хто активно займався спортом до вагітності, не повинні припиняти тренування, мотивуючи це безпідставними страхами. Мудрим рішенням стане підбір підходящої навантаження. Які вправи можна виконувати вагітним?