Окрема проблема: зайва вага
Явною ознакою гормонального збою після пологів є надмірна вага. Всі жінки набирають кілограми під час виношування дитини, однак вони швидко зникають після народження малюка. Цьому сприяє зміна режиму і раціону харчування, рухова активність і нормалізація гормонального фону.
Однак якщо в крові аномально підвищений рівень греліну, жінка постійно відчуває почуття голоду. Вона ніби не може насититися і дуже багато їсть, що призводить до ожиріння. При дисбалансі греліну схуднути не допомагають ні дієти, ні спортивні тренування.
На вироблення греліну впливає кількість сну. У людей, які сплять 4-5 годин, його концентрація в крові вище на 15%, ніж у тих, хто спить покладені 8-9 годин, а недосип – це звичайна проблема недавно народили матерів.
Зайва вага стає серйозною проблемою для багатьох жінок. Крім фізичного дискомфорту від набраних кілограмів, мами відчувають психологічні страждання. Їм здається, що вони стали менш привабливими, вони бояться зіпсувати стосунки зі своїм чоловіком. З фізіологічної проблеми ожиріння перетворюється на психологічну і підсилює симптоми післяпологової депресії.
