В період виношування малюка кожна майбутня мама набирає вагу. Такі зміни жінок не радують, єдиною розрадою для них є надія на те, що після пологів набрані кілограми підуть. Однак після народження малюка вага мами не поспішає зменшуватися. Деякі з жінок починають думати, що позбутися від нього неможливо. Це думка хибна, схуднути після пологів можна.
Збільшення ваги при вагітності
В період гестації жінка поправляється. Фахівці вважають, що в нормі майбутня мама за вагітність повинна набрати від 7 до 16 кг. Кількість набраних кілограмів багато в чому залежить від конституції тіла жінки. Тендітні мами за період гестації можуть набрати трохи більше норми, а у повних жінок маса тіла може додатися незначно.
Жирові відкладення складають лише невелику частку від набраних кілограмів. Велика частина ваги вагітної жінки – це маса дитини, збільшилася в розмірах матки і навколоплідних вод. Надбавка у вазі у майбутніх мам залежить і від збільшення загального обсягу крові і цитоплазми.
Багато жінок під час вагітності набирають вагу більше норми. Чому так відбувається? Набрати зайві кілограми майбутня мама може через гормональної перебудови, яка відбувається в організмі, але найчастіше причиною інтенсивного набору ваги є малорухливий спосіб життя і неправильний раціон харчування з високим вмістом солодкого і мучного.
