Баня, купання в басейні та природних водоймах після пологів
Вимоги до купання поза домом зводяться до того, щоб вода була холодною і чистою. Всі виділення повинні повністю припинитися, тому що вода у водоймах і басейнах набагато брудніше, ніж удома. Більшою мірою це стосується купання в озері, морі або річці. Якщо жінка годує малюка грудьми, від таких процедур краще відмовитися. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то до купань на природі або в басейні можна приступати через 6-8 тижнів після народження малюка.
При відвідуванні басейну важливо пам’ятати, що купання має бути спокійним, без надмірних фізичних навантажень, які суворо заборонені, особливо в період лактації. Зайнятися повноцінним плаванням або аквааеробікою рекомендується не раніше, ніж через 6 місяців після пологів.
До походів в лазню пред’являються ті ж вимоги, що і до купання у ванні. Головною небезпекою є бактерії і мікроби, а також гаряче повітря. Відвідувати лазню допускається, коли повністю зникли виділення і немає проблем зі швами. Кілька важливих правил:
- перебувати в лазні недовго;
- у перший час відмовитися від перебування в парильні;
- температура в лазні не повинна перевищувати 80 градусів.
Головне — враховувати, що навантаження на організм повинна бути помірною і збільшуватися поступово. Купання в лазні, водоймах або у басейні можна починати тільки після отримання консультації лікаря.
